1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur identifiera kopparbrist

Koppar är ett viktigt mineral som behövs för en hälsosam kost . Copperinfo.com anger att över 20 procent av befolkningen lider av kopparbrist . Även om detta mineral inte behöver finnas i stora mängder i kroppen , spårmängder tillåter kroppen att fungera korrekt . Det finns ett antal av tecken av en kopparbrist . Instruktioner
1

Leta efter symptom . Ett antal symtom relä tecken på en eventuell kopparbrist . Trötthet , hudsår , håravfall , diarré och ett sänkt immunförsvar är några av de tecken en individ kanske inte har tillräckligt av mineralet . Dessutom , reproduktiva problem , anorexi och ödem är också symptom på kopparförlust . Om du upplever något av dessa symptom , är det möjligt att du kanske inte får tillräckligt med koppar i din kost eller vitaminer .
2

Titta på din kost . En dålig kost kan leda till betydande hälsoproblem från hjärt-och kärlsjukdomar , fetma och vitaminbrist . Välj livsmedel som har höga halter av koppar för att minska en brist. Orgel kött som kalv eller kyckling lever har höga halter av koppar . Cremini svamp , marin bönor , kikärter , sojabönor och korn är också betydande källor av koppar . Koppar bidrar till att eliminera att eliminera fria radikaler enligt George Mateljan Foundation . Fria radikaler är kända för att orsaka skador på cellmembran , som kan leda till sjukdomar och infektioner . Addera 3

Besök din läkare . Om du upplever symtom på en kopparbrist , gå och hämta en check upp på läkarmottagningen . En läkare kommer att ta ett enkelt blodprov för att se om koppar och andra spårämnen saknas . En koppartillskotteller en diet förändring kan vara nödvändigt om det finns en brist på koppar i blodet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom