Hur att lindra en nervös mage

En nervös mage används ofta som en annan term för colon irritabile ( IBS ) . Symtom på en nervös mage eller IBS inkluderar magkramper , diarré , förstoppning och gas . Det kallas nervös mage eftersom det kan blossa upp när du är nervös eller känner dig stressad . Du måste uppsöka läkare så att han eller hon kan bedöma symtomen och rekommendera en behandlingsplan . Det finns några saker du kan göra för att lindra en nervös mage . Saker du behöver
Fysisk undersökning
recept medicinering
Anti - diarré medicin
Anti - gas medicin
Fiber innehåller livsmedel
Visa fler Instruktioner

1

Se din läkare . Du behöver en medicinsk bedömning av dina symtom . Din läkare kan kräva ytterligare tester såsom röntgen eller ett avföringsprov för att utesluta andra orsaker till dina symtom . Ge din läkare en fullständig anamnes och information om din livsstil och förmåga att hantera stressiga situationer .
2

Fråga om receptbelagda läkemedel . Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel kommer att lindra din nervös mage . Vissa receptbelagda mediciner slappna av mag-tarmkanalen och kan lindra dina nervösa mage symtom. Addera 3

Pröva anti - diarré medicinering . Over - the-counter anti - diarré medicin kan lindra diarré i samband med colon irritabile ( eller nervös mage ) . Kontrollera med din läkare innan du tar denna medicin för att se till att den är lämplig för ditt tillstånd .
4

Ta anti - gas medicin . Over - the-counter anti - gas mediciner kan lindra buksmärtor och uppblåsthet orsakas av överskottsgas . Fråga din läkare om anti - gas mediciner kommer att hjälpa dina symtom .
5

Öka fiberintaget . Ät mat som frukt , grönsaker , nötter och fullkornsprodukter . Att äta en hälsosam kost rik på fibrer är bra för matsmältningen och kan minimera dina symtom . Om du inte kan tolerera livsmedel som innehåller mycket fiber , be din läkare att rekommendera en over - the-counter fiber tillägg . Addera