Sura Diet för kolit

kolit är en obehaglig sjukdom matsmältnings som drabbar tjocktarmen av kroppen , vilket resulterar i symtom såsom uppkördhet , diarré eller gasbildning . Om du har fått diagnosen kolit , kan anta en diet för att bromsa nivåerna av syra i kroppen ge viss lättnad från ditt tillstånd . En kost som begränsar sura livsmedel kan bidra till att lindra mag-tarmkanalen , vilket kan minska frekvensen och svårighetsgraden av dina symtom . Kolit

kolit kan orsakas av en rad olika villkor , till exempel kronisk infektion , nedsatt blodflöde till mag-tarmkanalen , tillämpad strålning till tarmarna eller överdriven syra i kroppen . Den normala behandlingsmetodenför att hantera kolit är att fokusera på den underliggande orsaken medan du använder medicin för att avvärja symptomen av kolit under tiden .
Sura Diet Theory

New York alternativ hälsa läkare Dr Anthony Salzarulo föreslår användningen av en sur kost för att bromsa ett fall av kolit. Ringa dieten " sura " är något av en missvisande , eftersom målet är att faktiskt ta bort syra från kroppen genom att fokusera matintag på livsmedel som anses alkaliska . Eftersom kroppens naturliga pH-nivå är alkalisk , att bidra till att förbättra hälsan genom att återställa balansen i kroppens system .

Sura Diet Regler

Enligt Dr . Salzarulo , de sura livsmedel är sockerarter , "skräp" (bearbetade ) livsmedel , vitt mjöl , koffein och alkohol . Därför bör du helt ta bort dessa objekt från din kost samtidigt på en sur kost för att behandla kolit . De mest alkaliska livsmedel du kan konsumera är färsk frukt och grönsaker , så du bör fylla på dessa poster för att hjälpa till att återställa kroppen till sitt naturliga tillstånd . Idealet är att mer än hälften av kosten består av alkaliska livsmedel .

Fördelar

Enligt Dr Salzarulo , förutom att potentiellt behandla din kolit, ökande alkalinitet din kost kan också behandla följande villkor : låg energi ( kronisk trötthet ) , ofta huvudvärk och migrän , och kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som förkylning och influensa . Dessutom , genom att ramp upp ditt intag av grönsaker och frukt och minska din konsumtion av "skräp" mat , kommer du förmodligen gå ner i vikt i processen .

Överväganden
p Om du är intresserad av att uppnå den bästa valuta för pengarna , bör du veta att enligt PRAL skalan ( en tabell som visar hur sur eller basisk en mat är , med ett negativt tal som betecknar alkalinitet och vice versa ) , russin och spenat är några av de mest alkaliska livsmedel som du kan konsumera , med massor av -21 och -14 , respektive. De värsta syndarna för försurning inkluderar parmesanost ( 34,2 ) , smältost ( 28,7 ) och äggulor ( 23,4 ) . Addera