1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man använder vitaminer för ilska och depression

depression och ilska frågor är vanliga i vår snabbt tempo världen idag . Ofta både överflödigt ilska och depression har sina rötter i det faktum att vi helt enkelt inte ger våra kroppar och sinnen med det näringsinnehåll som vi behöver för att kunna fungera med full kapacitet . Här är några sätt att använda vitamintillskott för att hantera ilska och depression och på så sätt återställa ett balanserat humör och syn på livet . Detta är vad du behöver
Fysisk undersökning
Dator
Internetanslutning
Visa fler Instruktioner
1

Få en checkup . Ilska och depression kan vara symptom på många olika typer av krämpor förutom dålig kost . När du har fått försäkringar från en läkare att källan till problemet är inte på grund av någon typ av sjukdom som stör korrekt funktion av kroppen , kan du vidta åtgärder för att inkludera vitaminer i din behandlingsprocess.

2

Be om blodvärden som ska bedrivas . Målet här är att ta reda på vilka vitaminer förefaller vara låg i ditt system . Detta kommer att ge dig några riktlinjer om vilka specifika vitaminer skulle ge mest nytta för dig just nu . Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vad man ska ta och vad man inte ska ta . Addera 3

Utvärdera din nuvarande livssituation . Din ilska och depression kan bero på stress i arbetet , i en relation eller på grund av någon ny katastrofal händelse av att du fortfarande försöker att bearbeta . Om någon av dessa typer av situationer förekommer , är de sannolikt nedbrytande vissa vitaminer i kroppen , även om du får den nuvarande rekommenderade dagliga intaget i kosten .
4

Få hjälp med inställning av doseringen . Även vitaminer är naturligt , betyder det inte att du kan ta enorma mängder utan att riskera negativa biverkningar . Din läkare kan hjälpa dig att ställa in initiala dagliga doser och också ge dig några tips om justering av doser vid behov. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom