1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Livsmedel som hjälper en trög sköldkörtel

En trög sköldkörtel , som kallas hypotyreos , är en besvärande tillstånd . Även om inte livshotande , kan tillståndet orsaka fetma , hjärtsjukdomar och även infertilitet . Enligt Mayo Clinic endokrinolog Todd B. Nippoldt , MD , det finns ingen diet som kommer att bota hypotyreos , och tillståndet bör behandlas med syntetiskt sköldkörtelhormon som förskrivits av din läkare . Men vissa naturforskare tror att kosten kan vara nyckeln till att hjälpa ditt nedsatt sköldkörtelfunktion . Livsmedel för att ta bort

Wellsphere , ett vitamin och komplettera gemenskap , publicerar på sin hemsida att vissa livsmedel kan orsaka din sköldkörtel att bli mindre aktiva , vilket är en trög sköldkörtel . Enligt sajten är kost låg i salt och högt i korsblommiga grönsaker ( som flush jod från ditt system ) gör amerikaner jod -brist . Det rekommenderade dagliga intaget av jod är 150 mikrogram per dag , och helt enkelt ta ett vitamintillskott kan bota jodbrist och ladda en eftersläpande sköldkörtel .

Dessutom , enligt Sarah Cook , kost -och livsstilscoachmed Caring Medical , skära ned på sköldkörtelstimulerandelivsmedel är ett annat sätt att hjälpa din sköldkörtel dysfunktion genom kosten . Skära ner på koffein , socker , stekt mat och vitt bröd kan hjälpa . Bearbetade och raffinerade livsmedel är en stor del av många människors kostvanor , och de kan anställer stor förödelse med din sköldkörtel . Cook skriver att minska ditt intag av förädlade livsmedel kan hjälpa din sköldkörtelfunktion ordentligt .

Foods att Add

Cook också konstaterar att ekologiska och färskvaror bör läggas in i dig kost för att hjälpa sköldkörtelfunktion. Konsumerar ägg, havre , frön och frukt och grönsaker kan vara nyckeln till att få din sköldkörtel på rätt spår igen . Som en extra bonus , dessa livsmedel har bra näringsvärde , påverkar din hälsa . Återställa din sköldkörtel till en känsla av balans kan vara möjligt att helt enkelt genom att ändra den mat du äter från bearbetade till frisk .

Jod -rika livsmedel kan också hjälpa . Överväg att äta mer bakad potatis ( med skal ) , räkor och även tonfisk . A-vitamin kan också hjälpa till med absorptionen av jod , så ökar den mat du äter som är rika med vitamin A. Dessa inkluderar fläsk och Turkiet samt andra livsmedel som innehåller mycket karotenoider , till exempel morötter , apelsiner, röd paprika och jams .

naturligtvis alltid tala med din läkare innan du slutar att ta några läkemedel, inklusive sköldkörtelhormoner. Även om kost kan hjälpa till med sköldkörtelfunktion, många läkare , bland annat Dr Nippoldt , känner att hormoner är den enda behandling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom