1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Svullna Ankel Behandlingar

Svullna vrister ofta kallas ödem , som orsakas när det finns vätska kvar i kroppen , speciellt runt anklar, fötter och ben . Svullnad runt anklarna kan uppstå av många vanliga orsaker , bland annat en kost rik på natrium och kolhydrater , trauma till ankeln området , vätskeretention och graviditet . Symtom

Svullna vrister är ofta mest märk mot slutet av dagen eftersom kroppen har behålla vatten , men kommer de som lider av svullna vrister hela tiden börja märka anklarna svullnad i början av dagen och att få mer obekväm eftersom dagen fortskrider . Andra symtom på svullna fotleder inkluderar viktökning , högt blodtryck , ökad urinering , andra svullna extremiteter och även huvudvärk .
Behandling

En av de vanligaste svullna - fotled behandlingar är höjd . Att höja anklarna högre än hjärtat reducerar svullnad , men även minskar trycket på fotled och knäled samt nedre delen av ryggen . Spendera 30 minuter upplyft anklarna för att minska svullnad eller tills svullnaden har lagt sig . Om du ligger på en säng , använda två kuddar att vila vristerna på , vilket också kommer att hålla dem högt .
P Om du har ofta svullna fotleder , besöka ett apotek eller ortopedisk kontor för att köpa stödstrumpor eller slang. Stödstrumporfinns i olika färger , längder och tryck beroende på dina behov . Du får tala med en fotvårdsspecialist för att få skräddarsydda strumpor eller slang.
P Om du är gravid eller har intermittent svullnad , kan behandlingar såsom ökad muskelaktivitet för att förbättra cirkulationen och blodflödet bidra till att minska svullnad . Begränsa natrium intag till mindre än 2.400 milligram per dag och dricka minst 64 gram vatten för att minska kvarhållande i ben och vrister .
P Om svullnaden är obehagligt , ta Tylenol , Aleve , Motrin eller aspirin för smärtlindring . För kroniska svullna fotleder , fråga din läkare om receptbelagda vatten diuretika såsom hydroklortiazid . Vanliga varumärken av denna medicin är Ezide och Hydrodiuril . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom