Magnesium & Njursten

Smärtsamma sjukdomar i urinvägarna , njursten orsaka mycket lidande bland de drabbade . Magnesium , en helande mineral med en historia av att lindra många hygienkrav , kan ha en roll i att förebygga och behandla njursten , också. Symtom

Även känd som njursten , njursten bildas som ett resultat av kristallisering av avfallsmaterial i urinen. Drabbar män dubbelt så ofta som kvinnor , njursten symtom är ont i ryggen , illamående , feber , frossa , och blodig urin .
Betydelse

Magnesium är välgörande verkan på njursten är förknippad med dess förmåga att öka kalcium löslighet . Tillskott hjälper både med att minska storleken på befintliga stenar och förhindrar bildandet av nya.
Dosering

Några alternativ medicin utövare anser njursten ett tecken på magnesiumbrist . De rekommenderar en daglig dos på 500 mg magnesium citrat för att förhindra uppkomsten av nya stenar .
Sources

Ökande konsumtion av livsmedel rika på magnesium rekommenderas ofta av naturläkare till förhindra bildandet av stenar. Rich kostkällor inkluderar brunt ris , korn , quinoa , bananer , och havre .

Överväganden

Även spenat och choklad innehåller stora mängder magnesium , innehåller de också oxalater . Oxalat är kontraindicerat hos patienter med benägenhet att bilda kalciumoxalat stenar , den vanligaste typen av njursten . Människor som har haft en njursten av denna typ bör undvika oxalat innehåller livsmedel eftersom de kan uppmuntra till stenbildning . Addera