Hur höja låga urinkreatininnivåer

Kreatinin är en nedbrytningsprodukt av kreatin , vilket är en viktig del av energiproduktioneni musklerna . Om två procent av kroppens kreatin omvandlas till kreatinin varje dag och transporteras till njurarna via blodomloppet där den filtreras från kroppen såsom urin. Eftersom muskelmassan förblir relativt stabil från dag till dag mängden kreatinin i blodet bör förbli stabil också. Njurarna bibehålla kreatininnivån inom ett visst område så länge som de fungerar normalt. Det finns vissa saker som kan göras för att höja urinkreatininnivån. Instruktioner
1

Undvik att dricka alkoholhaltiga drycker . Alkohol stör njurarna förmåga att filtrera kreatinin från blodet . Om du avstår från att dricka alkohol , eliminerar du dess effekter på njurarna och kreatininnivåni urinen bör öka till följd .
2

Skär ner på din vattenförbrukning under 24 timmar före att ge provet urin. Alltför stora mängder vatten kommer att späda ut urinen, minska mängden kreatinin per enhet av urin. Genom att skära ned på vattnet , är mindre urin produceras , men samma mängd kreatinin kommer att rensas från kroppen genom njurarna , vilket innebär att det kommer att bli mer kreatinin per enhet av urin . Addera 3

Hård fysisk träning ökar muskelmassan vilket i sin tur kommer att öka kreatin .
4

Ät en ordentlig kost om du har njurproblem . Det kan hjälpa njurarna att fungera bättre som i sin tur kommer att öka mängden av kreatinin i urin. Kreatininnivå påverkas inte direkt av kost , dock väl fungerande njurar påverkas av kost .
5

Sluta ta mediciner som har en negativ effekt på njurarnas förmåga att rensa kreatinin från blodet . Rådgör med din läkare innan du slutar några mediciner . Addera