Varför är det viktigt att skolan barnen att äta frukost på morgonen av ett test ?

För att ett barn att uppnå sin fulla potential på ett skolprov, måste han vara både mentalt och fysiskt förberedd . En trött , irriterad elev saknar energi och koncentrationsförmåga är mindre sannolikt att prestera bra på hans prov . Studier visar att äta frukost signifikant ökar barnets koncentrationsförmåga , arbetseffektivitet och humör , som är kopplad till bättre resultat i skolan och högre provresultat . Förbättrad koncentration

Att äta en balanserad frukost är kopplad till förbättrad koncentration och ökad koncentrationsförmåga , som är viktiga för studenter som sitter ett test på morgonen . Ju mer koncentrerad och fokuserad en elev blir , desto mer sannolikt är han att prestera bättre och nå ett högre provresultat . Att inte ha frukost innan morgon test kan orsaka en skola barn att få det svårare att uppmärksamma och bli rastlös och hungrig , som kan distrahera honom från testet och har en negativ inverkan på hans slutliga resultatet .

bättre kognitiv förmåga

Barn som äter en hälsosam frukost är mer benägna att prestera bättre i tester med fokus på kognitiv förmåga . I en studie som publicerades 1998 i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine , visade det sig att barn som åt frukost innan du sätter ett test fick betydligt högre poäng i matematik än barn som inte äter frukost . Den näring ett barn får från hennes frukost hjälper till att lansera sin ämnesomsättning , vilket i sin tur initierar kognitiv funktion . Hoppar över frukosten kan därför hindra kognitiv förmåga , vilket kan påverka ett barns utveckling under ett test . Addera Arbeta effektivare

Frukost ger ett barn tillräcklig energiförsörjning till hjälpa honom att fungera effektivt under hela morgonen . När ett barn vaknar upp efter en natts sömn , har hans kropp fastat i timmar och behöver påfyllning , frukost betyder att " bryta fastan " och är avgörande för att återvinna energiförsörjningen och arbeta effektivt . Med frukost kan också förhindra negativa effekter ofta korrelerade med fasta , såsom trötthet , hunger och irritabilitet , vilket avsevärt kan minska arbetseffektivitet .
Bättre humör
Att äta frukost på morgonen kan förbättra ett barns humör och motivation för skolan .

Att äta frukost på morgonen kan få betydande positiva effekter på barnets humör , vilket kan motivera ett barn att arbeta hårdare på skolprov. Ett barn med tillräcklig energi och ett förbättrat humör är mer benägna att ha en positiv inställning till skolan och kommer att vara bättre mentalt förberedd för ett morgonprov. Barn som känner sig utmattad och irriterad på morgonen av en brist på näring är osannolikt att uppnå sin fulla potential i ett test . Addera