1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur Lyft Med Back Support

Medan ryggstöd bälten kan ge viss lindring av ryggsmärtor och hjälper dig att hålla rätt kroppsställning när du lyfter , bär ett ryggstöd inte ensam kan skydda dig från en skada på grund av felaktig lyft . Du måste se till att du följer grundläggande säker lyftkontroll även om du alltid bära ett stödbälte. Bältet ska vara ordentligt monterade och ordentligt slitna . Instruktioner
1

Använd ett bälte som är rätt storlek och se till att du bär den på rätt sätt . Det finns ofta en back center indikering så att du vet var ryggstödet bör vila . Om det finns spännremmarpå framsidan och sidorna , fast den främre slips först och sedan dra åt sidorna . Bältet ska vara säker men bekväma .
2

Placera din kropp på rätt sätt för att lyfta lasten . En fot ska placeras intill lasten och en fot precis bakom den . Få din kropp så nära lasten som möjligt , böja knäna för att göra det . Addera 3

tag i lasten med båda händerna och försöka få lastens vikt balanserad på handflatorna snarare än bara fingrarna .
4

Håll upp huvudet , ryggen rak och armarna nära kroppen när du lyfter från benen för att driva lasten uppåt . Flytta smidigt och långsamt , undvika alla ryckiga rörelser eller svängar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom