1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vilka är fördelarna med sockerfritt tuggummi

? Gum har funnits i århundraden och har använts av många kulturer, inklusive de gamla grekerna . På den tiden var det används för att rengöra tänderna . Det har blivit en topp godis objekt i vår moderna tid , men du faktiskt har en ursäkt för att tugga tuggummi nu . Förutom smaken har sockerfritt tuggummi många fördelar. Viktkontroll

sockerfritt tuggummi har färre kalorier än vanligt tuggummi eller annat godis . Således är det ett bättre alternativ när din söta tand sparkar i. Dessutom , en studie vid University of Rhode Island år 2009 fann att människor som tuggade tuggummi under en timme på morgonen hade 67 mindre kalorier till lunch . Handlingen att tugga i sig kan minska hunger , forskare hävdade . Tuggummi bränner ca 11 kalorier per timme .
Bättre tänder

Tugga sockerfritt tuggummi är bra för tänderna . Chewing ökar mängden saliv i munnen. Detta , i sin tur , tvättar bort syror och bakterier kvar från vissa livsmedel och drycker . Mer saliv ger mer kalcium och fosfat för att stärka tandemaljen , konstaterar American Dental Association . Addera Minskar dålig andedräkt

Sedan tuggummi ökar salivflöde, det hjälper till att spola illaluktande bakterier ut ur munnen . Efter att ha ätit , bör du tugga på sockerfritt tuggummi om du saknar munvatten . Lök , vitlök , produkter och grönsaker som kål mejeri kan leda till dålig andedräkt . Köp kanel smaksatt tuggummi ; kanel är känd för att bekämpa dålig andedräkt . Välj tuggummi som innehåller xylitol, en sockerersättning som även hjälper till att stoppa bakterier från att bildas i munnen. Addera Ökar Vakenhet

Tuggummi är fördelaktigt inte bara för munnen, men för hjärnan liksom. En studie som publicerades år 2009 i Nutritional Neuroscience fann att människor som tuggade tuggummi var mer alert . I själva verket har militären gett tuggummi till soldaterna i år att öka sin vaksamhet . Så prova tuggummi om du behöver för att hålla sig pigg och fokuserad . Tugga bara sockerfritt tuggummi , dock, så att du inte lägger till kalorier .
En hälsosam suppleant för rökning

Tugga sockerfritt tuggummi kan vara ett effektivt substitut för en rökare . En rökare är vana vid att ha något i munnen . Tugga sockerfritt tuggummi kan lugna rökaren med den enkla handlingen att tugga . Det kan också hjälpa honom att komma förbi de första cravings för en cigarett . Naturligtvis kan en rökare använda alla hårda karameller som ett substitut , men sockerfritt tuggummi är ett bättre alternativ av två skäl : sockerfritt tuggummi har färre kalorier än vanligt tuggummi eller godis, och sockerfritt tuggummi rensar bort bakterier och stärker tandemaljen . Det är en win - win-situation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom