1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man undervisar en klass om blodtryck

Ditt hjärta pumpar blod i dina artärer varje gång det slår , och den kraft den använder för att pumpa mäts som ditt blodtryck . Det systoliska trycket mäts när ditt hjärta slår , är det diastoliska trycket mäts under resten i mellan beats , och båda numren utgör en blodtrycksmätning . Hur du undervisar en klass på blodtrycket beror på ålder och nuvarande kunskapsnivånom dina elever , men vissa delar bör gälla oavsett . Detta är vad du behöver
Blodtryck kit ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Förklara för dina elever vad blodtryck är , med hjälp av information från National Heart , Lung and Blood Institute vid nhlbi.nih.gov . Hitta bilder i läroböcker eller videor på nätet . Visuals hjälpa eleverna att förstå informationen på ett mer integrerat sätt än bara ord och statistik ensam .
2

Beskriv effekterna av högt blodtryck , och hur det kan skada dina blodkärl , njurar , hjärta och andra organ , vilket leder till njursvikt , stroke och hjärtsjukdomar . Addera 3

Använd ett hem blodtryck kit för att mäta elevernas blodtryck , och få dem att mäta varandra . Du kan köpa kit på nätet eller på apotek . Var noga med att förklara hur man använder ett stetoskop med blodtrycksmanschetten för att få de systoliska och diastoliska värden , med de instruktioner som ingår i kitet .
4

Förklara hur man kan förebygga eller kontrollera högt blodtryck genom äta en hälsosam kost rik på frukt och grönsaker och låg natrium och alkohol . Diskutera betydelsen av regelbunden motion , stresshantering , bibehålla en hälsosam vikt och inte röka . De med högre blodtryck kan behöva för att eliminera eller minska rött kött och alla mättade fetter från kosten , förutom att ta läkare ordinerade medicin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom