1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Varför är sluta röka så svårt ?

Trots otaliga produkter och mediciner finns tillgängliga för att hjälpa rökare med att sparka vanan , nära 1,3 miljarder i världen är fortfarande rökare i dag , i maj 2006 enligt Världshälsoorganisationen . Det finns många skäl till varför rökning är svårt att sluta . Från nikotinberoende till de psykologiska aspekterna , kan rökning vara en av de mest besvärande missbruk att övervinna . Nikotin

Även om inte populär som droger på egen hand , är nikotin lika noxiously beroendeframkallande som heroin eller kokain . När cigarettrök inhaleras , är nikotin snabbt tas upp i blodet och hjärnan påverkas inom sju sekunder . Nikotin aktiverar samma glädje mitten av hjärnan som andra beroendeframkallande droger .

Fysiska aspekter

Många rökare njuta av den fysiska aspekten av rökning . Att ha något att hålla i och att andas in ger stor tröst för många. Dessa personer har en hög misslyckas takt med rökavvänjningsproduktersådana nikotintuggummi och plåster , eftersom de fysiska bekvämligheter är frånvarande .

Psykologiska aspekter

sociala och psykologiska aspekter av rökning kan göra sluta extremt utmanande. Individer som röker oftast har dagliga påminnelser om att röka . Till exempel kan umgås med vänner eller ta en lunchpaus utlösa tankar rökning . Det kan förargliga för människor att släppa de psykologiska vanor .
Juridiska frågor

Även om nikotin är så beroendeframkallande som heroin , är det fortfarande lagligt för vuxna att köpa cigaretter. Bekvämligheten med att ha cigaretter lätt tillgängliga på de flesta hörn och livsmedelsbutiker gör avsluta processen svår .
Stress

Rökare upplever en avslappnande effekt när nikotin kommer in i blodbanan , vilket bidrar till att lindra stress . Rökare kan förlita sig på cigaretter för att få dem igenom stressiga situationer , och att vara utan dem under enerverande händelser gör att sluta röka extremt utmanande .
Rädsla

Även om de flesta människor vet att sluta röka är bra för deras hälsa , rädslan för att förlora rökning vana är mer kraftfullt än att ta hand om sin hälsa . Denna rädsla beror på olika orsaker . Vissa kan frukta gå upp i vikt medan andra kan frukta de fysiska smärtor av tillbakadragande . Andra kanske är rädd att de förlorar en kamrat , eller kanske de känner att livet inte skulle vara roligt utan cigaretter .

Sociala kretsar

Personer som är runt andra rökare på dagligen tycker att det är svårt att bryta vanan . Att vara runt rökare ofta triggar suget efter cigaretter . Det bästa tillvägagångssättet om det är möjligt är att inte vara runt rökare när man försöker sluta , men i många fall som inte är möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom