1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att leva med allergier mot dammkvalster

Trots dammkvalster " mikroskopisk storlek , kan de vara en viktig orsak till dina allergiska reaktioner . De trivs i fuktiga, varma miljöer , på en diet av mänskliga hudflagor - som är särskilt riklig i dina sängkläder . Följande steg kommer att hjälpa dig bli av dammkvalster i ditt hem och andas lite lättare . Detta är vad du behöver
luftfilter
Flitered Dammsugare
Allergy Free Madrass Omslag
Allergifria Bedding
latexmadrasser
Bioflavonoid Complex
Bromelain
Coenzym Q10
Echinacea
Quercetin
Vitamin C
Visa fler Instruktioner
1

EnCase madrasser, fjädrar låda och kuddar i plast. Särskilda omslag säljs nu för detta ändamål , men alla plastskyddet kommer att göra så länge den är lufttät .
2

Köp en naturlig latex madrass . Naturlig latex är helt resistent mot dammkvalster , samt är mycket bra för din rygg Addera 3

Ta bort skräp som böcker och tidskrifter från rum - . Dessa är prime damm mål < br . >
4

Tvätta sängkläder i varmt vatten . Det kommer att döda alla kvalster . Kallt vatten kommer bara att ta bort cirka 90 procent av dem . Byt sängkläder en gång i veckan
5

kemtvätt draperier och andra nonwashable objekt - . Detta kommer att bli av dammkvalster
6

Använd överhettad ånga för att rengöra mattor , som . är bra källor till dammkvalster . Om möjligt, ta bort mattor helt , särskilt i sovrum
7

Dammsug ofta - . Minst varje vecka - inklusive mattor och klädsel . Använd ett vakuum med ett högeffektivt filter .
8

Spray mattor varannan månad med 3 procent garvsyra lösning . Det kan hjälpa till att hålla dammkvalster på ett minimum .
9

polyuretan täcker över mattan på dina möbler , särskilt om du planerar att vara borta under en längre tid använda .
10 < p > Håll det svalt - lämna luftkonditioneringen igång när det är varmt och fuktigt ute . Dammkvalster trivs i värme och fuktighet .
11

Torka och mopp utsatta ytor regelbundet . Var uppmärksam på stoftavskiljare såsom luftkonditioneringsfläktar och takfläktar .
12

ta allergi medicin som ordinerats för att hålla symtomen under kontroll .
13

till 1000 till 5000 mg vitamin C plus bioflavonoid komplex till din diet dagligen i uppdelade doser , plus 500 mg quercetin två gånger dagligen . Dessa båda bidrar till att minimera allergiska symptom och stärka immunförsvaret .
14

Ta 100 mg bromelain två gånger dagligen . Det ökar quercetin absorption .
15

Lägg örter kardborre , maskros och echinacea till din diet . Ta som en tinktur eller i kapslar , eller dricka som te . Dessa örter lindra allergiska symptom .
16

Komplettera med coenzym Q10 . Ta 100 mg dagligen . Det hjälper immunförsvaret , och forskning pågår för att fastställa om det bidrar till att lindra allergi och astmasymtom .
17

Använd brännässla och kungsljus blad för att lindra allergiska reaktioner . De är bra för respiratoriska reaktioner . Ta som kapslar , te eller tinktur . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom