Ta bort alla produkter som innehåller majs från din kost . Dessa innefattar, men är inte begränsade till , majsmjöl, majsstärkelse , majssirap, majsmjöl , majs socker, majsalkohol , och naturligtvis, majschips .
2
samtliga märken flitigt. Majs kan hittas i en ofattbar mängd av livsmedel och livsmedelsprodukter, bland annat soppor, spagetti såser och charkuteriprodukter . Även vinäger och vanligt bordssaltkan innehålla majs . Addera 3
Se upp för ingredienser som börjar med "Dex , " såsom maltodextrin , dextrin och dextrater . De kan vara källor till majs .
4
Limit eller undvika livsmedel som innehåller socker , till exempel sötade flingor . De flesta använder majs socker som sötningsmedel .
5
Leta efter majs fritt bakpulver , som finns på de flesta livsmedelsbutiker .
6
Suppleant potatisstärkelse eller arrowrot för majsstärkelse när den används för att tjockna såser , soppor och såser .
7
Se upp för produkter såsom stärkelse, modifierad stärkelse , vegetabiliskt gummi eller vegetabilisk stärkelse . De kan innehålla majs .
8
Kontrollera dina mediciner , både receptbelagda och receptfria, samt kosmetika och toalettartiklar . Många innehåller majssirapoch majsstärkelse .
9
Observera att lim på frimärken och kuvert kan innehålla majs , och detta kan vara ett problem för mycket känsliga personer . Undvik att slicka dem - använda vatten istället
10
På samma ton , är majsolja används ofta för att belägga plastfolie , samt pappersmuggar och tallrikar
11
Komplettera din kost med vitamin C med tillsats av bioflavonoider , 1.000 till 5.000 mg dagligen , eller quercetin , 500 mg två gånger dagligen . De båda hjälper kroppen tolerera allergener och stärka immunförsvaret . Men som C-vitamin är ofta härrör från majs , måste du vara försiktig när du väljer ett märke av vitamin C.
12
Ta bromelain , 100 mg två gånger dagligen . Det ökar absorptionen av quercetin . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom