Så för att lindra Sinus smärta

Sinus smärta är resultatet av akut inflammation och trängsel i din näsgångarna . Du kanske har en huvudvärk eller känner smärta i ögonen , näsborrarna , överkäken och ansiktet ben . För att lindra sinus smärta , måste du bota inflammation i bihålorna . Läs snabba lösningar nedan för att få befrielse från sinus smärta . Instruktioner
1

Andas in djupt för att frigöra någon nästäppa som orsakas av torr luft , rök och föroreningar .
2

Sätt 4-5 droppar av sinus - clearing eteriska oljor ( t.ex. som eukalyptus , lavendel och sandelträ ) i en stor skål med kokande - varmvatten . Täck huvudet och skålen med en stor handduk och ta långa andetag i ca 10 minuter . Gör detta 3-4 gånger dagligen . Addera 3

Tryck försiktigt med pekfingrarna på utrymmet ovanför och mellan ögonbrynen . Tryck i 10 till 15 sekunder eller tills du får lättnad .
4

Drick varmt te ( icke - koffeinhaltiga ) tre gånger om dagen . Ångorna av te kommer släpper trängsel i bihålorna .
5

Ta smärtstillande såsom acetylsalicylsyra , ibuprofen eller paracetamol (om över 18 år ) .
6 < p > Ät kryddstark mat som innehåller hot salsa och chili , eller strö lite cayennepeppar på din mat . Detta kan bidra till att öppna igensatta näsgångarna .
7

Rådgör med din läkare om smärtan återkommer . Addera