1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Fast säkert för att undvika Anorexi

En individ kan snabbt av många skäl , till exempel för att främja den naturliga rensning av kroppen och underlätta andlig utveckling . Vissa människor även snabbt att träna kroppen att hantera stress . Fastan ska alltid ske under uppsikt av en läkare för att undvika potentiella hälsorisker , såsom anemi , anorexi och hyperglykemi . Ofta individer hävdar att enstaka fasta hjälper dem att känna förnyas , energi och friskare än någonsin . Detta är vad du behöver
frukt -och grönsaksjuicer
Andra människor
Doctor
Visa fler Instruktioner Review, Fast säkert för att undvika Anorexi
1

Begär en fysisk undersökning av din läkare . Låt din läkare vet att du planerar att fasta och han kommer förmodligen att ta ditt blodtryck , blodprov och utföra andra tester för att utvärdera din hälsa .
2

Tänk på din historia . Om du eller någon nära släkting har drabbats av ätstörningar eller har haft problem med att upprätthålla tillräckligt kroppsfett eller vikt , inte snabbt . Addera 3

Behåll näringsbalansen . Frukt-och grönsaksjuicer kan hjälpa till med långsiktiga fastar , så länge de är färska och bestående av 100 procent juice, utan tillsatsmedel eller socker. Den naturligt socker i dessa drycker förser kroppen med energi .
4

Koka hela grönsaker tills den är mjuk , och låt rinna buljongen för att dricka . Buljongen kan konsumeras tre gånger dagligen. Den grönsaksbuljong kan hjälpa till att hålla kroppen ordentligt blåst .
5

Håll dig till ett schema . För juice fastar , arbeta med din läkare för att förbereda en regim av juice måltider som du kan dricka flera gånger dagligen .
6

Snabb med andra för att undvika det hemlighetsmakeri som markerar anorexi . Om du hellre vill snabbt ensam , meddela familj och vänner att du fastar på ett säkert sätt , och under medicinsk övervakning , och vara öppen med dem om dina näringsmässiga bekymmer .
7

Begränsa din fysiska aktivitet . Motion anorexi kan utvecklas när människor begränsar kaloriintaget och driva sina kroppar i hårda träningsrutiner.
Reda på om du behöver Snabb
8

Snabb för andlig tillväxt . Många religioner anser att fasta en tid av inre lugn och rensning av fysiska synder .
9

avgifta systemet . Många människor snabbt för rengöring fördelar , eftersom det kan ta bort avfall och gamla näringsämnen från kroppen .
10

använder fastan som en del av ditt viktminskningsprogram . Juice fastan eller sockeralkoholer fastan kan utföras för att hjälpa till vid viktminskning. Bör emellertid fastar endast utföras med godkännande och ledning av en läkare .
11

förbättra prestationsförmågan . Professionella idrottsmän ofta snabbt innan stora utställningar , i ett försök att stärka kroppen och avlägsna ackumulering av toxiner .
12

Snabb säkert innan viktiga medicinska tester . Din läkare kommer att informera dig när det är nödvändigt att snabbt innan de har vissa ingrepp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom