1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur hitta behandling för benkramper

Om frekvent eller intensiv kramp i benen håller dig från att slutföra varje dag aktiviteter , det finns saker du kan göra på egen hand för att lindra spänningen . Om problemet kvarstår dock , kan en läkare eller fysisk kunna hjälpa . Instruktioner
1

sträcka benmusklerna före och efter fysiska aktiviteter och dricka mycket vätska , särskilt om vädret är varmt . Det finns sätt att förebygga och behandla kramp i benen utan medicinsk åtgärd ..
2

Kontrollera etiketterna på din medicinering . Kramp i benen är ibland en bieffekt av vissa typer av medicinering . Om du tycker att detta är fallet , be din läkare att förskriva en alternativ medicin . Addera 3

Massera benen dagligen och tillämpa kallt förpackningar eller värme . Dessa kan lindra spänningen i trånga muskler och eventuellt behandla kramp i benen. Boka tid med en sjukgymnast om problemet kvarstår .
4

Forskning din specifika tillstånd via betrodda organisationer som Mayo Clinic och Cleveland Clinic . Till exempel , kan skillnaden mellan benkramper på natten och benkramper under idrotts-evenemang bestämma den bästa metoden för behandling .
5

Se din läkare om problemet kvarstår . Han kan ordinera medicin som slappna av dina muskler eller föreslå att du tar vitamintillskott . Muskelsammandragningar kan orsakas av kroppens låg nivå av kalcium , kalium , magnesium och andra mineraler , eller också kan orsakas av mer allvarliga frågor som nervkompression eller brist på blodtillförsel på grund av trånga artärer
< br . >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom