1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att läka ett brustet stortå

Det kan ta allt från 4 till 6 veckor att läka en bruten stortån - även känd som en stortå . Det finns några enkla steg för att se till en bruten stortån läker så snabbt som möjligt . Detta är vad du behöver
Rigid sko
Smärtstillande
Ice
Visa fler Instruktioner
1

Se din husläkare . Få en röntgen för att se till att din tå är bruten , och inte stukat eller blåmärken .
2

Använd en styv sko . Denna typ av skor ser ut som en stor sandal med två remmar på toppen och en " rocker sula " botten . Styva skor eliminera trycket på leden när du går . Addera 3

Ta ett smärtstillande för att lindra smärta under hela din skada .
4

Ice din stortån i cirka 20 minuter , fyra eller fem gånger per dag .
5

Håll foten upphöjd över ditt hjärta för att minska svullnad .
6

Vila foten . Detta är det bästa sättet att bota din tå så snabbt som möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom