1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur undvika att få blodproppar

Det har varit mycket skrivet om riskerna för blodpropp under långa flygningar . Det har även funnits stämningar in mot flygbolagen för placering av passagerare med risk för lungemboli från djup ventrombos ( blodproppar som bildas i venerna i kalvar och in i lungorna ) . Men forskare i Nya Zeeland nyligen avslutat en studie av patienter med blodproppar och upptäckte att det inte var de flygblad som har förorsakats den största risken . Instruktioner
1

Inse att när det finns en ökad risk för blodproppar bildas på grund av de förhållanden som uppkommit under en lång flygning , ( " ekonomiklass syndrom " ) statist den vanligaste omständighet i samband med blodpropp är arbeta på ett jobb där du sitter för långa sträckor . I mars 2007 , New Zealand Medical Journal rapporterade att i en studie av 62 personer intagna för djup ventrombos ( DVT ) , en tredjedel , 34 % , hade nyligen tillbringat en längre tid sitter vid sina skrivbord . Endast 21 % hade nyligen tagit en lång flygresa .
2

Förstå att forskarna känner den ökade förekomsten av DVT i samband med arbete följer vissa förändringar som har noterats inom arbetsplatsen . Det är dessa förändringar som bör undvikas . Addera 3

inte hoppa över pauser eller spendera raster sittande vid skrivbordet . Stig upp , gå i minst fem till tio minuter .
4

Ät inte lunch sitter vid skrivbordet . Stig upp , gå utomhus eller till någon plats borta från skrivbordet . Om du måste äta vid skrivbordet , åtminstoneta en paus med en fem till tio minuters promenad .
5

Sitt inte längre än en timme rakt utan stående , stretching , och flytta runt stolen .
6

Överväg andra förebyggande åtgärder om du är en arbetare som sitter under längre perioder och är i en grupp med risk för blodproppar , kvinnor på östrogen till exempel. Dessa steg inkluderar bär milda kompressionsstrumpor , sträcka på benen varje timme , undvika alkohol och ta en daglig aspirin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom