1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rödbetor & Blodtryck

Rödbetor är inte den mest populära grönsak . Ofta föraktade av barn och undvek på sallad barer , rödbetor är de okända hjältarna i växtvärlden . Rödbetor har visat sig ha positiva effekter för personer som lider av högt blodtryck och andra hygienkrav . Beets har befunnits vara effektiva rensare av blodet och kan hjälpa till att återställa den. Nitrater och nitriter

Rödbetor innehåller mycket nitrat , som är avgörande för att bibehålla lågt blodtryck . De nitrater betor juice ändras till nitrit av levande bakterier på tungan . När förtäring , är nitriter resorberas i blodet. Enligt WebMD , kommer en individ med hög nitrithalthar lågt blodtryck .
Beet juice

att dra nytta av rödbetor , måste du konsumera tillräckligt . Det enklaste sättet att få det begärda beloppet av rödbetor är genom att dricka betor juice . WebMD konstaterar att dricka 2 koppar betor juice om dagen minskar blodtrycket inom en timme för att dricka och kommer att fortsätta att gälla i 24 timmar . Det finns inga studieresultat som tyder på att dricka mer än 2 koppar betor juice i 24 timmar kommer att öka effekterna av betor .

Effekter av munvatten

de nitrat i betsaften reagera med bakterierna på tungan för att omvandlas till de nödvändiga nitriter . Om du använder munvatten dagligen , kommer det att döda bakterier på tungan . Utan den nödvändiga mängden bakterier , kommer nitrat konvertering inte hända och betor juice kommer inte att ha en positiv effekt på blodtrycket .
Andra hälsofördelar

Beets är hög i flera vitaminer och kan ge många hälsofördelar förutom att sänka blodtrycket . Beets har visat att positivt påverka förhållanden såsom anemi, cancer , förstoppning, mjäll, gallblåsan och njursjukdomar. Rödbetor är höga i vitamin A, B1 , B2, B6 och C och är en bra källa till kalcium, magnesium , koppar, fosfor, natrium och järn. Addera Försiktighet

Vissa individer bör inte konsumera rödbetor . Den som lider av njursten bör inte konsumera rödbetor i stor skala . Lägg betor juice till kosten långsamt , börjar med saften av en halv rödbetor gång i veckan och långsamt ökande . Vissa individer har rapporterat yrsel under den första veckan eller två av regelbundet dricka betor juice . Detta beror på att de gifter som lagrats i kroppen spolas ut . Som gifter bort , kan individer uppleva en del illamående också. Var noga med att dricka 16 till 20 oz . vatten under denna tid för att hjälpa spola gifter ur kroppen och lindra symptomen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom