1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilken nivå av kalium är farligt ?

Kalium är en elektrolyt som behövs i kroppen för muskelfunktionen och nervsystemet . En hälsosam kost kan ge adekvat intag av kalium och nivåer , men kan idrottsmän och andra som förlorar mycket vätska behöver mer . Kalium balanserar vatten och syra i kroppen och främjar muskeltillväxtoch reparation också . Vissa sjukdomar gör det nödvändigt för att undvika att bli för kalium . Betydelse

Människor som lider med diabetes , njursjukdomar och njursvikt kan inte metabolisera många mineraler, kalium är en av dem . De måste vara noga med att undvika livsmedel som innehåller mycket kalium , såsom kött , aprikoser , bananer , cantaloupemelon , mjölk , kiwi och limabönor .

Överväganden
p Det finns ingen RDA standard för kalium , men föreslår National Library of Medicine att 2 till 2,5 gram per dag av kalium är tillräcklig . Institute of Medicine rekommenderar 4.000 mg per dag . Den genomsnittliga amerikanska erhåller 2 till 6 gram per dag via kosten .
Identifiering

För mycket kalium i blodet är ett medicinskt tillstånd som kallas hyperkalemi . Symtomen inkluderar hjärtklappning , magkramper , diarré , muskelryckningar , ångest , trötthet , en svag puls och hjärtsvikt .

Effekter

När för mycket kalium finns i kroppen , muskler och nerver kan kortslutning och hjärtat kan sluta slå . Höga nivåer är oftast ett resultat av njursjukdom eller en infektion .
Insight

Många människor med högt blodtryck följer en high-potassium/low-sodium kost avses till som den Dietary Approach to Stop Hypertension ( DASH ) diet . Vissa läkemedel , bland annat blodtrycksmedicin , antiinflammatoriska läkemedel och heparin ( ett blod - koagulering läkemedel ) , kan orsaka en ökning av kaliumnivåerna .
Förebyggande /Solution
< p > Intag av stora mängder kalium eller ta in mer än kroppen behöver inte göra en person friskare , i själva verket kan det vara farligt . En hälsosam kost och mycket vätska är optimal för prestanda och välbefinnande. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom