1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

? Varför Fötter lukta som Ammoniak

Foot lukt är inte bara ett problem för svettiga idrottsmän ; var och en av oss kan al erfarenhet detta obehagliga tillstånd , speciellt under varma sommarmånaderna. Medan den vanligaste orsaken till foten lukt har på sig skor som inte låter fötterna " andas " ordentligt eller svettas överdrivet , även finns interna orsaker . En av de mer obehagliga resultaten av mul lukt är en doft som är liknande till det av ammoniak . Här är lite information om varför fötter kan luktar ammoniak , och vad du kan göra för att undvika detta obehagliga tillstånd . Ammoniak

Ammoniak kemiska konfiguration är NH3 , eller en del kväve i tre delar väte . Den enda källan i människokroppen för kväve är aminosyror som är byggstenar i protein .
Kväve och aminosyror

Din kropp använder aminosyror för energi hela tiden , oavsett om du tränar eller kvarvarande stillasittande . Aminosyrorna i kroppen är kopplade till kväveatomer , och de måste kopplas bort för att de ska vara till nytta . Din kropp är ständigt strippkväveatomerfrån aminosyra- atomer så aminosyran kan omvandlas till glykogen , eller det bränsle som hjälper din kropp fungerar .
Kvävesekre

överskottet kväve reser till njurarna och lämnar kroppen via urinen . Men när din njure når gränsen för hur mycket kväve som den kan hantera , är kväve utsöndras från kroppen som svett .
Näringsfaktorer

Eftersom kväve utförs genom kroppen av vatten , dricka extra vatten är ett bra sätt att förhindra att vissa fot ordning . Detta kommer att försäkra att njurarna göra sig av kväve och att svett inte kommer att vara den huvudsakliga metoden för utsöndring . Att dricka extra vatten är särskilt viktigt när du tränar eller tränar .

Äta tillräckligt kolhydrater och fetter , särskilt före ansträngande aktivitet , är ett annat sätt att minska ammoniak ordning .

Din kropp kommer att använda vad den har för bränsle , inklusive protein . Det är lämpligt att äta tillräckligt med kolhydrater , som kan inkludera bitar av frukt eller fullkorn , innan ett träningspass och under hela dagen . Lägre glykemiskt kolhydrater är mer effektiva i att bli av lukter , eftersom de inte används upp av kroppen så snabbt .

Äta kolhydrater efter träningen också förhindrar aminosyra förlust . Det är viktigt, särskilt för en aktiv livsstil , för att bevara den mängd av aminosyror i kroppen, så att muskelrepareeffektivt. Kolhydrater inte bara underlätta denna process , men också arbeta för att se till att dina fötter förblir luktfria.
Andra lösningar

Om dina fötter luktar även om du konsumerar en tillräcklig mängd kolhydrater och vatten , fot deodorant spray är ett sätt att torka ut dem. Om foten lukt kvarstår , kontakta din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom