1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur till Fart upp Reflexer

De flesta inser inte hur viktigt snabba reflexer är . De tror att bra reflexer är bara för sport och liknande , och inte ge dem en andra tanke . Men folk använder sina reflexer hundratals gånger om dagen utan att veta det . Därför gynnar det alla att snabba upp sina reflexer för att undvika att bilolycka eller fånga det fallande glas på väg att krascha i golvet . Läs vidare för att lära sig att snabba upp reflexer . Instruktioner
1

Ta en körning genom ett obekant skogsområde . Köra genom ett obekant område som skogen kommer att tvinga dig att reagera på miljön omkring dig utan att tänka . Om det inte finns några säkra woods tillgängliga , kan du ställa in en hinderbana för att köra igenom . Självklart vill du vara säker , så se till att dessa skogar är nära ett befolkat område och bär en mobiltelefon för att ringa efter hjälp om det inträffar en olycka .
2

Spela spel som hjälper till med reaktion tid som t.ex. dodge boll . Dodge boll är ett utmärkt sätt att förbättra dina reflexer genom att kasta och ducka för kulorna på en gång . Dessa typer av spel tvinga dig att reagera och inte tänka på vad du gör - . Förutom att det är roligt Addera 3

Använd tv-spel för att förbättra din hand och öga flexar . Videospel gör du agera snabbt och samordna visionen med handen för att reagera på en simulerad situation . Med spelplattformar såsom Wii blir mer och mer populärt , en total kropp interaktiv upplevelse de också förbättra dina övergripande reflexer också.
4

Håll ut en penna framför dig och sedan flytta fokus snabbt för att snabba upp dina reflexer . Ta en penna , håll ut det på en armlängds avstånd , och sedan fokusera på ett objekt som är på andra sidan rummet . Sedan upprepade gånger flytta din vision mellan pennan och andra föremål . Detta ökar dina visioner reflexer , vilket i sin tur snabbar upp din totala reflexer .
5

studsa en boll från väggen och fånga den för att förbättra reflexer . För att göra övningen mer utmanande , använda olika typer av bollar att kasta mot väggen . Dessutom kan du stå längre eller närmare väggen och kasta bollen i olika vinklar , sedan försöka fånga den för att snabba upp dina reflexer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom