överväga att ta lakritsrot ( Glycyrrhiza glabra ) . Lakrits hjälper till att stabilisera blodsockret och minska cravings och överätande . Människor vars blod socker är stabila är mindre benägna att ägna sig åt den kaloririka , hög kolhydrater livsmedel som ofta föregår bulimic beteenden . Lakrits kan göras till teer , tuggas som tuggummi eller godis och säljs som preparat blandas med andra örter .
2
Ta örter som stöder immunsystemet. Vitlök , korngräs , Echinacea och goldenseal har alla använts för att stärka immunförsvaret och för att skydda mot infektioner , trötthet och yrsel . Hos personer som lider av bulimi , kan dessa örter hjälpa till att motverka några av de effekter som orsakas av malabsorption av mat och missbruk av laxermedel . Addera 3
Köp Tahitian Noni , en drink eller koncentrat tillverkas av noni buske . Även om inte tekniskt en ört , är Noni anses vara en av de mest kraftfulla växtbaseradeläkemedel , eftersom det innehåller en rad vitaminer och mineraler som gör det till ett utmärkt val för dem som svälter eller rensa sina kroppar . Både blommorna och frukterna av noni kan användas .
4
Leta efter örter som underlättar matsmältningen , för att minska effekterna av magsyra och för att hjälpa din kropp att göra det mesta av den mat du gör underhålla. Skullcap ( Scutellaria lateriflora ) och Oatstraw ( Avena sativa ) är två goda exempel på örter som kan hjälpa matsmältningen , är lätta att få tag på och har inga bieffekter .
5
Lägg linfrö och jättenattljusoljatill örter du använder för att öka sin styrka . Båda oljorna har visat sig ha en positiv inverkan på hälsan av immunsystemet . Detta gäller särskilt när de konsumeras med färska örter i stället för att användas i matlagning eller matlagning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom