Hur man återhämta sig från en förkylning Snabb

En täppt eller rinnande näsa , nysningar och ont i halsen är alla kontrollampa tecken på en förkylning , som oftast orsakas av ett virus . Denna typ av förkylning oftast bara varar några dagar , men det kan sträcka på upp till 10 dagar och kan leda till bihåleinflammation . Även om det inte finns någon faktisk botemedel mot en förkylning , det finns flera sätt att hjälpa dig att komma över en förkylning snabbt . Detta är vad du behöver
Vätskor
C-vitamin
Echinacea
Varmt saltvatten
Over - the-counter kalla mediciner
vårdgivare
Visa fler Instruktioner

1

sjuk samtidigt lider av en förkylning och se till att få massor av sängläge för att ge din kropp att läka sig själv . Drick mycket vätska som vatten , juice , te och soppor att lossa trängsel
2

Ta ett dagligt vitamin C tillskott eller äta en apelsin . ; vitamin kan minska varaktigheten och svårighetsgraden av vanliga förkylningsvirus. Echinacea , antingen i te eller som ett komplement , också kan bidra till att lindra förkylning symtom, särskilt när det tas tidigt , enligt det nationella institutet för allergi och infektionssjukdomar . Addera 3

Mix en tesked salt i en 8 - ounce glas varmt vatten . Gurgla med denna blandning ett par gånger om dagen för att lindra ömma, kli i halsen som ofta följer med snuva .
4

Chef till apoteket och plocka upp några over-the -counter kalla mediciner som innehåller smärtstillande såsom ibuprofen eller paracetamol . Välj de läkemedel som matchar dina symtom såsom nasala avsvällande medel för en rinnande näsa eller halstabletter för att undertrycka den ihållande hosta som ibland är en förkylning symptom . Addera