Prata med en vän eller någon som bryr sig om dig . Även om du inte håller med om deras råd , som ger röst åt dina problem tar upp dem från ditt undermedvetna och gör att du kan granska dem . När du håller allt inne , ibland inte ens inser vad som stör dig .
2
Kom ihåg att allt är relativt. Din granne kan tycka synd om sig själv medan du tittar på dig , tänker att du är den lyckligaste personen i världen . Du kan tycka synd om dig själv för att någon annan har mer pengar eller ser bättre ut än dig . Om vi stanna upp och tänka på vad vi har , är det alltid tillräckligt . Addera 3
Betrakta livet i ett land i tredje världen . Tänk om någon där kunde se dig just nu sitter vid en dator läser detta . De kan förundras över de underverk av modern teknik och tro att du är den lyckligaste personen i världen . De kan kämpa för tillräckligt med mat och vatten för att överleva .
4
Livet kan överväldiga oss . Vi behöver rätta till en del problem i våra liv , eller vi behöver för att få något gjort . Inse att det alltid kommer att finnas problem oavsett vad , och du kommer aldrig att avsluta din " att göra " lista . Besluta dig för att ta hand om åtminstone en sak på din " att göra " lista varje dag , och det kommer att ge dig en känsla av tillfredsställelse .
5
Påminn dig själv att leva i nuet och sluta tänka på framtiden eller tidigare . Vad vi tycker om skapar vår morgon . Om vi tänker på det förflutna , vi stanna fastnat där. Om vi tänker på framtiden , kommer vi aldrig att verkligen leva det eftersom framtiden blir nu .
6
Se dig omkring och inse allt som du har . Njut nu och sluta tycka synd om dig själv . Njut av livet ! Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom