1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar insulinresistens

Insulinresistens är en form av diabetes där fett-, muskel -och leverceller inte kan svara mot normala nivåer av insulin . Insulinresistens kan leda till tillstånd som orsakar det metabola syndromet och typ 2 -diabetes. Även om detta tillstånd kräver drastiska livsstilsförändringar , är det behandlingsbar . Instruktioner
1

känna igen symtomen på insulinresistens . Dessa kan omfatta : lagra alltför fett i magen istället höfterna , högt blodtryck , höga blod triglycerider och låga nivåer av det goda HDL- kolesterolet
2

Konsultera en läkare för att få en korrekt diagnos . . Hon kan be dig att ta ett blodprov som kallas ett HbA1c. Om testresultaten visar att det är hög , då har du diabetes . Addera 3

Undvik mat som orsakar en stor ökning av blodsocker . Livsmedel som ofta kan orsaka blodsockret att stiga inkluderar bröd, spaghetti , makaroner , bagels , rullar, kex , vitt ris , kakor , munkar och pretzels . Andra produkter för att undvika inkluderar de med raffinerad majs och tillsatt socker .
4

Ät mat som inte orsakar blodsockret att stiga . Dessa inkluderar : grönsaker , un - mark fullkorn , bönor , frön och nötter . Frukt, grönsaker, rotfrukter är okej att äta , men bör endast konsumeras när serveras med andra livsmedel .
5

Ta Glucophage före måltider , om du säger att inte en läkare . Detta läkemedel förhindrar att blodsockret stiger alltför högt .
6

Meddela din läkare om eventuella oegentligheter . Om Glucophage inte fungerar , kan en läkare ordinera Avandia eller Actos .
7

Se din läkare regelbundet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom