1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur avvänja Av Jenny Craig färdigpackat

Dieters uppskattar allt den enkla program som Jenny Craig . Jenny Craigs näringsriktig , färdigpackat tar alla gissa ur räkna kalorier och göra val av livsmedel . Till slut är målet att avvänja deltagare utanför de färdigpackat och om en ny hälsosam livsstil . Att förstå hur programmet fungerar kommer att hjälpa Jenny Craig utexaminerade hålla kursen . Instruktioner
1

förlora hälften av den vikt du vill ha hjälp av Jenny Craig färdigförpackade måltider, tre gånger per dag, sju dagar i veckan . Programmet startar inte avvänjning från måltiderna tills du har nått hälften av ditt mål .
2

Delta i grupplektioner på motion och kost varje vecka . Dessa klasser är utformade för att lära deltagarna vad de behöver veta för att hålla vikten av när deras mål har uppnåtts . Addera 3

Fortsätt i rådgivning med Jenny Craig för ett år efter den önskade mängden vikt har förlorats . Denna underhållsperiodkräver en extra avgift .
4

uppmärksam på portionsstorlekar från din Jenny Craig måltider . När du väljer din egen mat efter din 50 procent viktminskning, försök att stanna i linje med den del storlek du har ätit hela tiden .
5

Eliminera en eller två färdigförpackade måltider per dag enligt instruktion av din viktminskning kurator . Fortsätt med din totala kost plan , inklusive gratis livsmedel och snacks vid lämpliga tidpunkter .
6

Visit Jenny Craig på webben för menyplaneringsalternativ, sunda recept , tips och råd från proffs viktminskning och gemenskap meddelande styrelser för fortsatt stöd .
7

Gå tillbaka till en eller två färdigförpackade måltider per dag om du har svårt att behålla din viktminskning . Gör detta temporärt tills du känner dig i kontroll igen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom