1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man blir av och upp i vikt Liksom Janet Jackson

Janet Jackson har varit i rampljuset sedan 1976 då hon började agera i TV Good Times och Diff'rent Strokes . Eftersom hennes musikkarriär startade 1982 , har Janet varit en stapelvara på R & B -och topplistorna , känd både för sin sång och dans . Under åren har allmänheten såg Janet vinna och gå ner i vikt flera gånger , vilket gör henne lättare att relatera till än hennes berömda Jackson 5 bröder . Instruktioner
1

Motion som en idrottsman . Janet beskrivs som tränar som en professionell idrottsman , full av beslutsamhet och uthållighet som hon håller kommer långt efter hennes träning är över . Hon hanterar sin träning precis som hon hanterar sin karriär , med attityd och styrka leder i kroppen som hon älskar att visa upp i lågt skuren åtsittande dräkter .
2

Håll upptagen . Janet först gått ner i vikt i början av sin karriär genom att gå på hennes Rhythm Nation Tour . Efteråt visade hon upp sin nya kropp i videon " Love Will Never Do ( utan dig ) . " Om du dansar som en galning i två timmar raka , kommer du vara säker på att gå ner i vikt som Janet gjorde . Addera 3

Håll fokuserad och skjuta dig själv . Janet har erkänt till oss tidningen att hon inte gillar att arbeta ut och måste pressa sig själv att göra det . Hon sade också att hon måste vara noga med att inte festa för mycket med sina dansare för att de gillar att dricka och det kan förstöra hennes kost .
4

Ät mer kalorier än du förbränner under dagen för att vinna vikt. Detta är precis vad Janet gjorde , i grund och botten hon åt och sedan satt runt under åren hon gått upp i vikt för filmroller. De flesta människor som är överviktiga gör det , de äter mer än de bränna bort under dagen
5

Köp allting under solen . . Detta var också ett problem för Janet , vilket fick henne att få för mycket vikt . Hon köpte allt hon ville från choklad omfattas jordgubbar till chips . You name it , hon enligt uppgift köpte och sedan åt det hela . Men hon har sedan tappat vikt igen ( efter rutinen beskrivs i steg 1 till 3 ) för frisläppande av en 2008 CD . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom