Köp ekologiskt äppelcidervinäger och blanda en tesked med åtta dl vatten och drick två gånger om dagen för att minska magsyra och halsbränna . Den vinäger ska vara ekologisk vara mest effektiva . Kontrollera om det " moder vinäger " är i flaskan . Det här ser ut som en filmliknande moln och är det ämne som försäkrar dig vinägern är ekologiska.
2
Lägg en tesked rå eller obearbetade honung till äppelcidervinäger och vatten-blandning . Återigen , se till att honungen är ekologiskt . Addera 3
Om äppelcidervinäger inte fungerar , prova en blandning av bakpulver och vatten . Tillsätt en fjärdedel till en halv tsk. bakpulver till en åtta ounce glas vatten och dricka flera gånger om dagen upp till maximalt tre teskedar bakpulver dagligen .
4
Använd matsmältningsenzymer med dina måltider för att öka din mage förmåga att smälta protein .
5
Ät mindre måltider och tugga maten väl så det blandas med mer saliv , som hjälper matsmältningen .
6
Ät ett äpple eller dricka ett glas osötad , ekologisk äppeljuice för att hantera symtom på GERD . Det kalium i äpplet hjälper till att neutralisera överskottet av syra i magsäcken . Prova detta vid sänggåendet om du är benägna att sura uppstötningar symtom under natten .
7
Gör kostförändringar för att bota symtom på halsbränna . Eliminera högförädlade vetemjöl , vitt socker , överflödigt fett , kaffe , läsk och alkohol från din kost för att lindra smärtsamma GERD symtom .
8
Använd en syra reflux kudde kil för att höja din överkropp när du sover och lindra symtom på halsbränna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom