Huvudvärk från kaffe

Oavsett om du ibland lider av huvudvärk eller om du lider av täta migrän , kan kaffe har några mycket verkliga och mycket tydliga effekter på intensitet och frekvens av huvudvärk , till och med bara en eller två koppar om dagen . Effekter av koffein

koffein är ett njutningsmedel som fungerar som en vasokonstriktor , vilket betyder att det drar samman blodkärlenoch kan minska cerebralt blodflöde , vilket orsakar huvudvärk och migrän . Koffein fungerar också som ett diuretikum , vilket betyder att den ökar urinering , vilket kan leda till uttorkning , vilket kan leda till huvudvärk
Långtidseffekter

Forskare vid det norska universitetet . för vetenskap och teknik har rapporterat att människor som dricker stora mängder koffein dagligen är mer benägna att ha enstaka huvudvärk . Dock märkte de också att konsumera endast låga mängder koffein var associerad med kronisk huvudvärk .
Uttag

Dricka endast en till tre koppar kaffe om dagen kan orsaka allvarlig koffein uttag om du inte kan få din vanliga koffein träff . Detta kan orsaka huvudvärk , dåsighet och trötthet tills du har din nästa kopp eller tillbakadragande effekten avtar .
Limit
p Om du regelbundet lider av huvudvärk eller migrän , gräns ditt koffeinintag till en eller två koppar kaffe varje dag eller undvika koffein helt. Även om det är osannolikt att den enda orsaken till ofta huvudvärk , kan koffein vara en trigger eller göra huvudvärk värre . Addera