1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Dieter för människor som gör för mycket insulin

beta-cellerna i våra bukspottkörteln producerar hormonet insulin . Insulin hjälper oss att absorbera glukos , vår främsta energikälla , från vårt blodomlopp . När vår kropp producerar alltför insulin , leder det till hyperinsulinemi . Enligt Dr Linda Steinkrauss i Journal of Pediatric Nursing , " Barn med medfödd hyperinsulinism löper risk för återkommande , svåra episoder av hypoglykemi som kan orsaka kramper , hjärnskador och utvecklingsförsening . " Hos vuxna kan det leda till huvudvärk , känslomässig instabilitet , koma och död . Kost är en viktig faktor för att upprätthålla våra blodsockernivåer , särskilt i detta tillstånd . Måltidsplanering

Det vanligaste symtomet på hyperinsulinemi är hypoglykemi , eller lågt blodsocker . Därför är det viktigaste målet för kost terapi för att upprätthålla en normal slumpmässig blodsockernivå ( 60 till 120 milligram /​​deciliter ) hela tiden. För att göra det , bryta dina måltider i sex lika stora delar , eller ha tre måltider med tre ordentliga mellanmål däremellan . Se till att du inte äter för mycket i att göra så , och håll dig till din kalorigränser.

Dietary Ändringar

Enligt en studie utförd av Dr Todd Kellogg i juli 2008
när patienter som lider av hyperinsulinemic hypoglykemi ges en hög kolhydrat diet , deras blodsockernivåer höjer till farliga nivåer ( hyperglykemi ) och sedan snabbt återgå till staten för hypoglykemi . Å andra sidan , patienter på en lågkolhydratkost visar små förändringar och känner betydande förbättring . Därför bör du följa en kost låg i kolhydrater , speciellt enkla kolhydrater som socker . Konsumera komplexa kolhydrater med ett lågt glykemiskt index ( absorptionshastigheten ) som hela korn spannmål, fullkorn bröd, gröt , parboiled ris och grönsaker med sin hud på . Suppleant fettsnåla mejeriprodukter i stället för vanliga sådana av samma skäl . Ät äpplen , päron och plommon med skinn för en intag hög fiber . Undvik bakad potatis , ris , pasta , pretzels och vattenmeloner alls costs.Get dina proteiner från magert kött endast och fågel tillagas utan skinn . Bönor , ärtor och kikärter innehåller mycket fibrer samt protein.A studie av Dr Edith Feskens publicerats i American Journal of Epidemiology visar att ett högt intag av fett , mättade och monosaturated fettsyror och alkohol förknippas med hyperinsulinemi . Undvik stekt mat och smör , ost och hela mjölkprodukter . Inte mellanmål på chips , pommes frites och andra livsmedel som innehåller transfetter . Försök att ha så lite olja som möjligt . Addera Varning

Svår hyperinsulinemi hypoglykemi är en medicinsk nödsituation . Omedelbart konsumerar snabbverkande kolhydrater som glukos , socker eller juice . Glukagon injektioner ges till dem som blir medvetslös . Kontakta läkare så snart som möjligt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom