1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhållandet mellan sjukdom & Näring för högt blodtryck

Högt blodtryck kallas också hypertoni , är en potentiellt förstadium till hjärtsjukdomar . Det kan öka risken för hjärtinfarkt , stroke eller andra hjärt-kärlsjukdomar . Definition

Högt blodtryck är en ökning av trycket inuti artärerna , fartyg som transporterar blod till hjärtat. Uppmätt med två tal , läkarna definierar högt blodtryck som något högre än 140/90 .
Orsaker

Det finns många orsaker till högt blodtryck , inklusive några som är näringsrelaterade. Hög natriumintaget och dricker mer än måttliga mängder alkohol dagligen har både varit inblandad som orsaker till högt blodtryck .
Bilder DASH Diet Plan

Forskare från National Heart , Lung , and Blood Institute ( NHLBI ) utvecklade DASH diet plan efter två storskaliga studier om kost och högt blodtryck . Kosten betonar låg natrium och fettsnål mat och visades till lägre blodtryck enligt en recension i Nutrition Review journal 2006 .

Förebyggande

Kostförändringar kan också förebygga högt blodtryck enligt en studie från 2004 i folkhälsonutrition journal . Fleromättade fetter, kalium , frukt och grönsaker var alla visat sig vara skyddande .
Andra överväganden

Att behandla högt blodtryck med enbart diet är inte lika effektivt som bland annat daglig träna med kostförändringar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom