1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att undvika på en låg natriumdiet

Låg natrium dieter kan gynna de med högt blodtryck , andningsproblem , och svullnad i benen på grund av vätskeansamling . Låg natrium dieter kräver eliminering av vissa livsmedel . Läs vidare för att ta reda på vad man ska undvika när på en låg natriumdiet . Kött och nötter

Skär ner på rökt , gravad, saltad eller konserverat kött, inklusive bacon , pålägg , skinka , wienerkorv , korv , scrapple , pålägg , sardiner , kaviar och ansjovis . Du bör också avstå från att äta fryst panerad kött och middagar , som burritos och pizza , och konserverade förrätter , till exempel ravioli , spam och chili . Saltade nötter innehåller också mycket natrium .
Mejeri

kärnmjölk, ost , ost pålägg och såser , och keso är alla höga i natrium . Makaroner och ost mix är en annan hög natrium val att undvika .

Bröd och spannmål

Bröd och rullar med saltade toppar är höga i natrium och bör undvikas . Du borde klippa snabba bröd ; själv stigande mjöl ; och kex , pannkaka och våffla blandar ur kosten . Pizza , kex, majsbröd, bröd smula beläggningar , krutonger , och saltade kex --- samt färdigförpackade mixer för potatis , ris , pasta och fyllning --- alla är höga i natrium också . Omedelbar varma spannmål kan också innehålla stora mängder natrium. Totalt sett är mer bearbetad ett korn , desto mer sannolikt är det att vara hög i natrium.

Frukt och grönsaker

konserverade grönsaker och grönsaksjuicer , oliver , pickles , surkål och andra inlagda grönsaker är mycket höga i natrium och bör undvikas. Pasta och tomatsås som inte är hemmagjord är också natrium tungviktare . Smaksättare , maraschino körsbär och torkad frukt bör också kontrolleras för deras natrium innehåll.

Andra livsmedel för att undvika

Konserverad soppa , buljong , och buljong , samt flaska salladsdressingar , saltat smör eller margarin , och omedelbar pudding och kakmix innehåller höga halter av natrium. Regelbunden jordnötssmör , parti uppslag och dips kan också förstöra din låga natriumdiet . TV- middagar , oavsett om de har kött i dem eller inte , tenderar att vara hög i natrium . Dessutom bör du undvika att lägga salt till andra livsmedel när du äter eller lagar mat.
Drycker

Diet drycker, såsom diet soda , innehåller natrium , som inte mjukas upp vatten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom