Utbilda dig på behandlingsprocessen IVF . Översiktsartiklar på nätet , lära sig om behandlingsprocessen och ta reda på hur andra par och individer klarar så att du vet vad som väntar.
2
Ställ realistiska förväntningar . Inte alla IVF-behandlingar kommer att fungera direkt. Så , kanske du måste ha tålamod för att få de resultat du vill . Ställ några realistiska förväntningar genom att tala om behandlingsprocessen med din specialist IVF . Addera 3
Arbeta med en fertilitet kurator . Fertilitet rådgivare specialiserade på individ -och gruppterapi för att hjälpa dig att arbeta igenom svåra känslomässiga problem i samband med IVF-behandlingar .
4
Ställ en budget . Arbeta med din partner för att skapa en realistisk budget och ekonomisk plan så att du kan få den behandling du behöver . Att oroa sig för finansiella frågor under denna svåra period kan vara stressande , och ha en plan kan minska stressen .
5
Inrätta en start-och stopptid för behandlingar . IVF-behandling är en pågående process och kan vara stressande . Bestäm hur länge du vill driva fertilitetsbehandling , men var inte rädd för att stoppa processen om du inte får resultat .
6
Upprätthålla positiva aktiviteter i ditt liv . Att bli alltför fokuserad på din infertilitet problem kan leda till ångest och även depression . Håll dig andra aktiviteter så att du kan njuta av andra aspekter av ditt liv under denna oroande tid .
7
Upprätthålla en dagbok . Att skriva ner dina tankar och känslor kan hjälpa dig att uttrycka svåra känslor och hjälper dig att tänka klarare om de frågor du ställs inför .
8
Gå med i en stödgrupp . Grupper Infertilitet stöd kan vara en stor resurs för att hitta andra människor som går igenom en liknande process . Grupper professionellt stöd kan göra det lättare att klara av och få igenom några av de utmaningar som är förknippade med infertilitet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom