1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Kvinnlig fertilitet

tyder En studie vid University of Surrey som kvinnlig fertilitet kan förbättras 80 % av tiden genom icke-medicinska , livsstilsförändringar . De flesta läkare kommer att föreslå följande naturliga behandlingar innan de går till mer involverade medicinska planer . Många av förslagen kan också antas av din partner . Instruktioner
1

Förbättra din kost . Att äta högkvalitativa livsmedel i rätt proportion är viktigt . Att äta ekologiska livsmedel kommer att se till att du inte äter bekämpningsmedel och andra miljögifter som kan påverka din reproduktiv hälsa .
2

Eliminera alkohol helt från dig diet . Du kan minska din fertilitet med hälften om du dricker någon alkohol alls . Addera 3

Eliminera koffein från din kost tre månader före och under dina försök att bli gravida .
4

Sluta röka . Rökning är definitivt kopplat till infertilitet hos både män och kvinnor .
5

ta prenatal vitaminer . Folsyra , zink , vitamin C och många andra viktiga näringsämnen är nyckeln och ge dig den bästa chansen att bli gravid .
6

Minska stressen . Stress har en effekt på både manlig och kvinnlig fertilitet .
7

Time sex ske under de mest fertila perioder av din cykel . Det finns bara ett par dagar i månaden då en hona kan bli gravid , så var medveten om när du är mest fertil .
8

Tänk på din vikt . Att vara överviktig eller underviktig kan orsaka problem för kvinnor när de försöker bli gravida . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom