1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man äta gott på en Divertikulit Diet

Divertikulit är ett allvarligt tillstånd med infektion eller tarmarna , ofta orsakar betydande smärta . Ibland krävs operation , men ofta framtida attacker kan minimeras eller förhindras med en hälsosam , fiberrik divertikulit kost . Även läkarens rekommendationer alltid ska beaktas , kan dessa tips hjälpa dig att äta gott på divertikulit kost , utan att offra smak . Detta är vad du behöver
Läkare instruktioner Review, en mängd olika fiber födokällor
Visa fler Instruktioner
1

Följ läkarens order uttryckligen under och efter en divertikulit attack. Fram till infektion och inflammation är löst , kommer patienterna först vara på en låg - fiber diet . Kontrollera etiketterna noggrant som livsmedel som kan verka liknande kan variera i fiberinnehåll .
2

Börja lägga fiber gradvis som beställts . När du gör , öka ditt vatten eller klar vätska intag . Om du inte är en typisk vatten dricker, prova smaksatt vatten , teer som tillåts , juice utan fruktkött och andra uncarbonated , koffeinfriadrycker . Alternativa dessa drycker med vatten för att gradvis uppfylla dina dagliga rekommendationen på en divertikulit kost . Addera 3

Ät grönsaker och frukter som du gillar, om den är godkänd på divertikulit kost . Om du inte gillar grönsaker mycket , äta mer frukt och vice versa . De flesta patienter kan äta frukt-och grönsaksfrön , som finns i gurka och tomater , men vissa kan inte utan ökade symtom . Tänk grönsaksjuice om du njuta av smaken , men rådgöra med din läkare först .
4

Bli kreativ med måltider för att lägga till mer fiber utan att offra smak . Om du inte gillar tunga korn bröd , prova fullkorn vitt bröd till att börja med . För låga livsmedel fiber , som köttfärslimpa , prova att lägga lite av vetegroddar , linfrö eller kli . Till och chocolate chip cookies kan förbättras så att fiberinnehållet med lite jord havregryn .
5

Få en skjuts på din fiber räknas tidigt på dagen . Vissa spannmål och frukost barer märkta med ordet " fiber " kan innehålla 1/3 till 1/2 av den fiber du behöver på en divertikulit kost , medan andra spannmål som låter näringsrik innehåller endast ett gram eller två . Label läsning är viktigt .
6

Lär dig att göra en mängd olika bönor recept om din nuvarande kost är begränsad i denna fiberrik föda . En mängd bönor finns, var och en med en unik smak , så du kanske föredrar vissa framför andra . När du gör chili till exempel prova njure , svart och pinto bönor för en ny smak . Bean dips göra ett välsmakande mellanmål och du kan krydda det med vitlök och ost , om så önskas .
7

Ersätt låg fiber snacks såsom chips med fullkorn kex . Dessutom , fråga din läkare om att äta popcorn utan skrov , om du är en popcorn fan . Majschips är en välsmakande alternativ till vanliga chips på en divertikulit kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom