1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kost för Infektions kolit

Infektiös kolit är en inflammation i tjocktarmen som orsakas av ett virus- eller bakterieinfektion . När din kropp bekämpar infektionen , slemhinnan i kolon blossar upp och orsakar matsmältningsproblem . Dessa symtom kan vara diarré , illamående , buksmärtor och uppblåsthet . En noggrann kost kan hjälpa dig att lindra dessa obehagliga symptom . Kost för att undvika

Vissa livsmedel är säkra att förvärra symptomen på din smitt kolit . Koffein och alkohol är vanliga syndarna , vilket förvärrar en inflammerad tjocktarm . För att undvika ökad gas , håll dig borta från broccoli , bönor och kål . Mjölk och mejeriprodukterkan leda till gas och diarré , så njut av dessa livsmedel i noggrann måtta . Kryddstark mat kan öka tarminflammation , förvärrade dina kolit .
Diet att söka

Smitt kolit symtom kan kontrolleras och lättad av vissa livsmedel . En fiberrik kost är nyckeln , fiber reglerar och främjar matsmältningen , så leta efter fiberrika livsmedel såsom nötter , frön, fullkornsbröd , och torkad frukt . Dessutom har vissa studier visat att linfröolja och fiskolja kan minska inflammation i tarmvägg . Du hittar dessa tillskott vid en livsmedelsbutik eller hälso-butik .
Meal Frekvens

stället för tre stora måltider om dagen , försök att äta flera små måltider under dagen. Genom att ge din kolon små , ​​intermittenta portioner av mat , man gör sitt jobb så mycket lättare. Detta bör minska symtomen och förbättra din matsmältning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom