1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vanliga kost för Irritable Bowel Syndrome

Irritable Bowel Syndrome ( IBS ) karaktäriseras av en mängd olika symtom som kan lindras genom att göra ändringar i patientens dagliga diet.Avoiding livsmedel som kommer acerbate IBS , såsom fet mat , kommer att gå långt att ge befrielse . Low Fat , proteinrik kost

Personer med IBS ofta föredrar att begränsa sig till en kost som är rik på protein och låg fetthalt. Proteinrika livsmedel innehålla kyckling , bönor , ägg , nötkött och olika nötter såsom mandlar och jordnötter .
Dairy- Free Diet

Irritable bowel syndrome kan ha några av samma symptom som laktosintolerans . Personer med IBS kan hitta lindring genom att ta bort alla mjölkprodukter ur sin kost . Addera fiberrik kost

En fiberrik kost kan hjälpa till att lindra IBS symtom . Hög fiber livsmedel omfattar hela korn bröd , Fullkornspasta , torkad frukt ( t.ex. datum och aprikoser ) och gröna grönsaker ( t.ex. broccoli och spenat ) . Köpa och sälja The Small Måltider Kost

Äta flera små måltider under dagen istället för tre stora måltider kan lindra Irritable Bowel Syndrome .
Anti High- Gas Foods Diet
p Om du drabbas från uppblåsthet och gas , vilket eliminerar hög - gas livsmedel såsom kål , läsk drycker , blomkål och sallader kan bidra till att lindra symtomen .
glutenfri kost

En gluten - fri kost kommer inte att bli lätt att hålla med . Det eliminerar allt som innehåller vete , råg eller korn . Vissa livsmedel för att kontrollera innan äter bearbetas kött, soppor och marker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom