1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel att undvika för IBS med förstoppning

Irritable Bowel Syndrome , allmänt känd som IBS , är ett tillstånd som drabbar en stor kolon . Även läkare är inte riktigt säker på vad som orsakar IBS , de är säker på att det finns ett samband mellan fysisk eller känslomässig stress och episoder av sjukdomen . Det orsakar en mängd gastrointestinala symtom såsom uppkördhet , ökad gasbildning , magkramper och antingen diarré eller förstoppning . Samtidigt ökar fiberintaget och använda milda laxermedel kan hjälpa hantera kronisk förstoppning orsakad av IBS , det finns också flera typer av livsmedel som bör undvikas för att förhindra stillastående tarmrörelser . Fettrik mat

Livsmedel som innehåller mycket fett och socker tenderar att förlänga förstoppning och förebygga tarmrörelser , vilket är varför en person som lider av IBS med förstoppning bör undvika att äta dem . Dessa livsmedel tenderar att vara låg på kostfiber , den viktigaste delen för att flytta avfallsprodukter genom kroppen . Dessutom , den olösliga natur fettpartiklar innebär att kroppen har en svårare tid att bearbeta dem , vilket får dem att bygga upp inom mag-tarmkanalen . Exempel inkluderar ost , anka och glass .
Förädlade livsmedel

bearbetade livsmedel, såsom vitt mjöl produkter och vissa kött , är också dåliga val för personer med IBS . Dessa saknar också tillräckliga mängder av fibrer och införa en mängd olika kemiska beståndsdelar som är främmande för kroppens matsmältningskanalen. Till exempel är en vanlig biprodukt av bearbetat kött beta -karbolin , en syntetisk anestetikum som bromsar de processer i tjocktarmen. Exempel inkluderar vitt bröd , bacon och korv . Addera salt mat

Livsmedel som innehåller mycket salt kommer att öka och förlänga förstoppning hos personer med IBS som de dehydratisera kroppen. En av de viktigaste bovarna i förstoppning är brist på vatten i tjocktarmen . När tarmen inte är hydrerad nog , blir avföringen hård och tät och mer utmanande att passera . Exempel inkluderar chips , salta kött, färdigförpackade livsmedel , frysta grönsaker och salta pinnar .
Alkohol

Alkoholhaltiga drycker och mat som tillagats i alkohol bör undvikas av personer med IBS med förstoppning eftersom alkohol , som salt , är en naturlig DEHYDRERA som kommer att dra vatten från kolon och torka ut avföring. Exempel är vin , öl , sprit , och matlagning sherry och vin baserade såser .

Mejeriprodukter

annat exempel på livsmedel för att undvika när som lider av IBS med förstoppning är mejeri produkter . Även mejeriprodukter erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar , de kräver en speciell mag syra , känd som mjölksyra , som bearbetas på rätt sätt genom tarmarna . De flesta humana tarmen producerar inte tillräckligt mjölksyra för att korrekt behandla mängden mejeri som finns i den moderna amerikanska dieten , vilket resulterar i en mängd intagna produkter som inte kan brytas ned , därför att orsaka förstoppning. Några exempel yoghurt , mjölk och grädde . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom