1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar muskelsmärta från kroniskt trötthetssyndrom

Kroniskt trötthetssyndrom orsakar mer än fysisk och mental trötthet . Drabbade behandlas också pågående muskelsmärta , vilket kan begränsa rörligheten och fysisk aktivitet . Detta tillstånd kan kvarstå i flera år , och det finns inget känt botemedel för kronisk trötthet . Fortfarande finns det många sätt att hantera muskelsmärta i samband med sjukdomen . Instruktioner
1

Delta i lätt fysisk aktivitet . Människor som lider av kroniskt trötthetssyndrom bör utöva dagligen och delta i andra lätta aktiviteter . Motion är bra eftersom rörelse ökar blodflödet och minskar inflammation . Lätt träning inkluderar yoga , pilates och promenader .
2

Använd en kylklamp eller värmeterapi. Kronisk trötthet muskelvärk svarar oftast väl för kyla eller värme terapi . Båda metoderna minskar inflammation. Applicera en värmedynaeller kall pack till ömma muskler i 10 till 15 minuter . Addera 3

Experimentera med naturliga produkter . Eftersom inflammation orsakar muskelsmärta, överväga en anti - inflammatorisk . Fråga läkare för ett recept , eller använda en naturprodukt , såsom destillerat fiskolja. Denna naturliga ingrediens kan lindra smärta och obehag i samband med kroniskt trötthetssyndrom , fibromyalgi , artrit och andra muskelsjukdomar .
4

Begränsa ansträngande fysisk aktivitet . Det är inte ett botemedel för kroniskt trötthetssyndrom . Men det finns sätt att leva ett relativt smärtfritt liv med sjukdomen . Håll dig borta från fritidsaktiviteter eller övningar som förvärra tillståndet .
5

Få ett receptbelagt läkemedel . Ett recept styrka anti - inflammatorisk medicin kan lindra muskelvärk . Dessutom har vissa läkare ordinera en anti -depressiva för behandling av kroniskt trötthetssyndrom . Anti-depressiva öka serotoninnivåerna , förbättra sömnen , öka energinivånoch minska smärta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom