1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att leva med Lupus

Det finns idag inget botemedel mot den autoimmuna sjukdom som kallas lupus . Men det finns effektiva läkemedel på marknaden som arbetar för att kontrollera utbrott av sjukdomen , vilket gör att immunförsvaret angriper kroppens vävnader och organ . Livsstilsförändringar kan göras för att lära sig att leva med lupus och att hantera dina symtom på ett effektivt sätt . Läs vidare för att lära sig att leva med lupus . Instruktioner
1

Undvik miljö-triggers . Vissa material i luften och din omgivning kan utlösa lupus skov . Tala med din läkare om hur man kan ta reda på mer om triggers . Gemensamma miljö saker att undvika inkluderar ångor från rengöringsmedel , hårfärgningsmedel, tobaksrök , ultraviolett ljus och övermått av alkohol .
2

Få tillräckligt med sömn , som sömnlöshet har kopplats till lupus symptom hos vissa personer . Du bör sträva efter åtta till nio timmar varje natt , men inte stanna i sängen för länge . En stillasittande livsstil kan öka risken för artrit på grund av din lupus . Addera 3

Minska stressen . Det finns ingen verklig sätt att undvika stress helt , men du bör vidta åtgärder för att minska den. Stress kan orsaka din lupus förvärras , så försök metoder såsom meditation och lätt motion för att skära en del stress av ditt liv
4

Titta på din diet - . Det finns många livsmedelsingredienser som är beprövade triggers för lupus skov hos vissa personer . Försök att äta så naturligt som möjligt : undvika socker , mättat fett och kraftigt bearbetade och konserver . Kolla in patientens berättelser vid Sjukdom Proof hemsida . Se avsnittet Resurser nedan för en länk .
5

Ta en omega - 3 olja tillägg. Vanligen finns i fisk , är omega - 3 ett naturligt ämne som hjälper din kropp att bekämpa inflammation . Leta efter fiskolja piller , som vanligtvis är rik på omega - 3- olja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom