Räkna med att MS kommer att ändra hur du lever ditt liv . Symtom som trötthet och muskelsvaghet kan utmana din förmåga att fungera fullt ut i vardagliga aktiviteter såsom arbete och familjeliv . Tala med din läkare om mediciner och utrustning som kan hjälpa till att minska trötthet och utveckla en sund vila mönster för att behålla din styrka .
2
Ta dina mediciner som ordinerats av din neurolog . Framgången för någon av sjukdomsmodifierande terapier är beroende av din konsekvent administrera läkemedlen på rätt sätt och dosering . Få en kalender som hjälper dig att rita ut när du ska ge dina injektioner och vilken del av kroppen du ska injicera varje dag eller vecka . Addera 3
Ät gott och motion till din bästa förmåga . Den stillasittande liv som införts på många människor med MS kan leda till sekundära hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar och fetma . Tala med din läkare om att utveckla en näringsmässig plan för att behålla en hälsosam vikt och begära en remiss till en sjukgymnast som kan utforma ett program för stretching och motion som kommer att hålla dig aktiv så länge som möjligt .
4 < p > söka hjälp från en utbildad kurator eller terapeut om du känner dig överväldigad av rädsla för framtiden med denna sjukdom . MS är mycket oförutsägbar , vilket många med denna sjukdom att frukta tidens gång och känslan av att inte veta hur de kommer att påverkas av det med tiden .
5
Förstå att dina ursprungliga planer för livslängd kan behöva ändras . MS tenderar att strejka när de flesta människor just har börjat i livet , i 20-årsåldern och 30-talen . Brainstorm om hur du kan anpassa din utbildning och kompetens i olika yrken innan du upptäcker att du inte kan fortsätta på den karriär du har satt upp för dig själv . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom