1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sekundär progressiv MS & Motion

Multipel skleros , eller MS , är en sjukdom som negativt påverkar det centrala nervsystemet i kroppen , enligt den medicinska hemsida Medline Plus . Individer med MS uppvisar symtom som muskelkramper , domningar , svaghet i armar och ben , svårigheter att gå och förlust av finmotorik . Sekundär progressiv MS är ett stadium av sjukdomen då symtomen blir nästan konstant , med endast mindre bortfaller i svårighetsgrad . Oavsett sjukdomens stadium , kan motion i patientens förmåga bidra till att förbättra sitt allmänna tillstånd . MS och motion

Förstå att någon med sekundär progressiv MS ställer ut symptom nästan hela tiden , så du bör skräddarsy träningsprogram till de objekt som hon fortfarande kan åstadkomma med relativ säkerhet . Dessa aktiviteter kan omfatta vandring , cykling , yoga , pilates och andra skonsamma motionsformer som inte utgör ett betydande hot mot patientens hälsa om hon upplever en ökning av symtomen . Undvik potentiellt farliga aktiviteter som simning , styrketräning , löpning och liknande , som en oväntad förlust av motorisk kontroll under dessa aktiviteter kan leda till väsentlig skada . Arbetet inom patientens gränser för att utveckla en övning schema , planera aktiviteter för dagar då hon mår bra och undvika träning på dagar där symtomen är oftast dåligt . Sikta på cirka 30 minuter per dag på träning , men bli inte förvånad om omständigheterna gör det omöjligt att nummer för att nå på ett konsekvent sätt . Ha alltid en partner på plats under träning för att ge ett " skyddsnät " om symtom eskalera till den punkt där avslutar träningspasset blir svårt .
Övning Alternativ
< p > Tänk elektronisk muskelstimulering som ett alternativ för att träna för dagar när symtomen är alltför svår att överväga konventionell träning . Enligt Dr Terry Wahls , en läkare som lider av MS , kan elektronisk terapi hjälpa patienter att hitta sätt för att påverka sina muskler även samtidigt upplever mer uttalade symtom . Köp en FDA - godkänd elektronisk muskelstimulator på nätet , och kopplar den till alla de stora muskelgrupperna i tur och ordning - bröst , rygg , mage, armar och ben . Använd en ljus inställning tills patienten är van vid den " utbildning ", och sträva efter sessioner kort tid - 10 till 20 minuter som mest Addera
< br . >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom