Hur du ökar din libido

Libido är relaterade till din cirkulation och utan att det fungerar som det ska kan du stänga av och blir väldigt trött . För att förhindra att minska libido rekommenderas du hålla dig borta från alla sojaprodukter . Soja bromsar sköldkörtelfunktionerna. Du bör också sova minst fem timmar per natt , så att binjurarna har tillräckligt med tid att ladda . Det finns olika saker du kan göra för att öka din sexlust . Instruktioner
1

Ät mycket grönsaker . Ät helst gröna grönsaker . Du kommer också vill inkludera frukt , fisk , och hålla sig borta från kolhydrater .
2

Få gott om sömn och om du inte sover försöka slappna av . Efter en dag på jobbet som du måste lära dig att slappna av . Genom att koppla av och sova bra hela natten du kommer att kunna föryngra och samla tillräckligt med energi . Att vara stressad minskar libido så du måste lära dig att slappna av . Addera 3

Håll dig borta från alkohol , rökning och kaffe . Det finns sätt att minska libido och kommer bara att skada din möjlighet att öka den . Alla dessa objekt kommer att lämna utrymme för infektioner att inträffa och om en infektion går in i kroppen kommer det att ta ett tag innan du kan återhämta sig och bli frisk . Med en låg libido du är mer öppna för olika typer av infektioner .
4

Ta åtta xeno detox en dag . Detta piller ökar dina jod nivåer som i sin tur kommer att öka din energi . Kroppen behöver jod för att fungera korrekt .
5

Ta några örter . Det finns två i synnerhet som kan hjälpa inklusive ashwagandha ört och maca ört. den ashwagandha är tillverkad av buskar i Indien och Nordamerika . Deras rötter används . MMCA ört är en rot typ av grönsak som växer i Sydamerika . De använder rötterna i dessa örter för att öka din cirkulationsprocessen .
6

Få mycket motion . Jogga , power walking , simning , bland andra aktiviteter . Sträck dagligen med yoga eller pilates . Att ha sex kommer också att öka din sexlust och öka din energinivå . Addera