1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hamstring & Hur du kommer igång Rengöring Place

Om du fyller ditt hem med föremål du egentligen inte behöver , men håller på att eftersom kasta dem skulle skapa en djup känsla av förlust , och dessa objekt allvarligt begränsa ditt vardagsrum , du kan lider av ett tillstånd som kallas hoarding.Clinically , hamstring definieras som en en mentalt tillstånd och eventuella symptom på tvångssyndrom ( OCD ) , men ofta nog folk som hamstrar inte har andra OCD -relaterade symtom (såsom irrationella köns fobier leder den ständiga tvätt av händer ) . Detta är vad du behöver
Soppåsar
Rengöringsmateriel
Plast lagringsbehållare
Visa fler Instruktioner
Hjälp för Hamstring
1

Behandling för hamstring är ofta ett mödosamt arbete , som de som lider av sjukdomen ofta inte ser det som ett problem , åtminstoneinte förrän betydande skada sker . Detta kan bland annat skador på ett hem , eftersom ett kroniskt rörig utrymme är omöjligt att städa och hålla upp . Det kan också orsaka säkerhetsfrågor samt , som ett hem fyllt av föremål kan ha blockerat utgångar och fönster , skapa brandfara och andra eventuella faror . I vissa fall kan hamstring också leda till vräkning .
2 p Om du är redo att möta din hamstring och ta tillbaka ditt hem och ditt liv , det finns åtgärder du kan vidta för att börja göra det. Först måste du närma sig den från den känslomässiga synvinkel . Enligt Dr David Tolin , direktör för Anxiety Disorders Center vid Institute of Living på Hartford Hospital . " Frågan att ställa sig är inte om du kan använda objektet , men om du verkligen kommer att använda objektet En bra tumregel är att om du inte har använt ett föremål i över ett år - . Säga , gjorde du " t ens vet det var där tills du hittat den på botten av en hög - . du förmodligen kan leva utan den " Addera 3

när du når en punkt där du kan börja skilsmässan med saker , tar allt på en gång kan vara väldigt överväldigande . Så börja i liten skala . Börja med ett litet hörn av hemmet, går vidare till varje område eller rum en efter en. Använd soppåsar och gummihandskar vid rengöring , eftersom vissa material har lagrats så länge de kan vara farliga. När du har fått bort allt skräp , kan rengöringen påbörjas .

Börja med de objekt som orsakar minst antal känslomässigt kaos att bli av med . Även om det kan vara svårt för dig att bli av med ett tennisracket som du aldrig använda eftersom den tillhörde din avlidne farmor , flera objekt i hemmet såsom tre kaffebryggare eller fem olika brödrost ugnar är ett bra ställe att börja . Du behöver egentligen bara en av varje av dessa typer av objekt
4 p Om du håller med utrensning processen , kommer du att börja se resultat , . Har du ett renare hem som du kan faktiskt har gäster över och du kommer att kunna möta känslomässiga problem som fick dig att hamstra i första hand . Använd plast förvaringskärlför att hålla de saker du verkligen behöver. När du har på en utrensning rulle , hålla dig från att glida in i gamla vanor genom att städa ut saker och ting som de kommer tillsammans , innan de blir överväldigande igen . Gör organisera och kasta onödiga saker en daglig del av din rutin - en del av din livsstil - och det kommer inte vara något som kan få ut av handen . Det behöver inte vara ett jätteprojekt , det kan vara bara en timme eller till och med fem minuter om dagen . Men oavsett tid , se till att du gör det varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom