Hur man behandlar tvångssyndrom Med Inositol

Inositol är en naturlig sockeralkohol som hjälper till att höja nivåerna av serotonin i hjärnan . Finns i hela korn , nötter , meloner och apelsiner kan inositol också köpas i pulverform som en hälso-tillägg . Nya studier har visat att det är mycket effektiva vid behandling av tvångssyndrom , förmodligen på grund av dess serotoninhöjandeegenskaper , som serotonin är en viktig humör regulator . Om du vill behandla tvångssyndrom med inositol , här är hur man gör det . Instruktioner
1

Använd inositol pulver . Även om det kommer i piller -och kapselform är pulvret lättare att ta och absorberar in i kroppen snabbare än andra former av inositol . Inositol pulver blandas lätt i vatten och har en något söt smak till den .
2

Börja med att ta 1 tsk . av inositol två gånger dagligen. Behåll denna dos i en vecka och vara på jakt efter några gastriska biverkningar . Addera 3

Öka din dos av inositol med 1 tsk . en vecka tills du har nått 10 tsk . en dag , uppdelat i två dagliga doser på 5 tsk . vardera .
4

Ta en dos första sak på morgonen och andra dosen precis innan du går till sängs . Inositol kan göra vissa människor lite sömnig , men effekten skulle avta inom en timme för att ta inositol .
5

Vänta 5 till 6 månader för att se resultat . Medan inositol är mycket effektiv mot tvångssyndrom i de flesta fall tar det lite tid för nivåer av den för att bygga upp tillräckligt i kroppen för att bli bra , så ha tålamod . Addera