1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Osteoporos Vibrations Övningar

Personer som lider av den smärtsamma och handikappande sjukdom för osteoporos kan ha en anledning att fira i en inte alltför avlägsen framtid , eftersom preliminära resultat på vibrationsplattformar som verkar uppmuntrande . Forskare som bedriver forskning på detta koncept har inte funnit några bevis för medicinsk hjälp från dessa maskiner , men obekräftade uppgifter säger att det kan finnas potentiella benskörhet lindrande fördelarna med vibrationsplattformar. Detta är vad du behöver
Bentäthet test röntgen
ortoped clearance
Vibration maskin ( WBV ) katalog Tid för daglig motion
resurser för inköp
Visa fler Instruktioner
1

Innan du köper en vibrationsplatta , kontakta din ortoped . Han kommer att ge dig råd om ditt tillstånd , övningarna behövs , eller om du kan dra nytta av en vibrationsplatta .
2 p Om du passerat menopaus eller medelålders , genomgår en bentäthet test innan du köper en vibrationsplatta . Det bör också noteras att enligt vissa experter , ( se resurser för länkar ) , Osteoporos Vibration maskiner är fortfarande i ett tidigt skede , samt fullständiga resultat för personer med osteoporos är inte helt kända . Din ortopedisk konsult kan ge råd vilka delar av din kropp behöver utnyttjas . Detta kommer att hjälpa dig att välja en vibrationsplatta som är mest lämpade för ditt tillstånd . Vidare kan ett senare prov också ange om det finns någon förbättring i din bentäthet . Addera 3

En röntgenbild av den drabbade delen av kroppen rekommenderas också . Din ortopedisk konsult kan ordinera den typ av röntgen som du behöver . Detta är viktigt , eftersom du använder fel modell av Vibration Platform kan förvärra ditt tillstånd , påverkar ryggraden , nacken eller huvudet .
4

Besök fitnessutrustningshowroom och välja en vibrationsplatta som har egenskaper som passar din specifika medicinska tillstånd . Innan du köper , testa olika modeller för att avgöra vilket som känns mest bekväm .
5

Innan du börjar din vibrations övningar , läsa bruksanvisningen noga . Ta noggrant noterat på göra och inte göra , för att dra maximal nytta av din Vibration plattform .
6

Motion för inte mer än 10 minuter per dag , 5 dagar i veckan . Upprätthålla korrekt hållning under dina övningar , som rekommenderas för din specifika medicinska tillstånd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom