Rub åderbråck dagligen med en naturlig anti-inflammatorisk. Du kan använda trollhassel som en anti -inflammatorisk. Det hjälper till att hålla vener stark . Använd den en minst tre gånger om dagen . Hästkastanj är en naturlig anti - inflammatorisk som också stärker vener .
2
Ät apelsiner och grapefrukt regelbundet . De innehåller bioflavoniods som förstärker väggarna i venerna. Ät en mängd andra färska frukter och grönsaker för att få massor av antioxidanter , som också kommer att hjälpa . Också äter fisk som innehåller omega - 3 -fettsyror som lax , tonfisk och makrill . Detta kommer att hjälpa stöd cirkulationen . Addera 3
Träna benen ofta för att öka cirkulationen . Ligg på rygg , räta på benen och placera hälarna mot väggen . Detta gör att blodet att rinna bort från de svullna ådror och det tar bort trycket på de över arbetade ventilerna . Också , gå på täta promenader . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom